全民艾健康 | 艾灸，不可不知的“八虚 / 开普饭

[人体自带的8大"长寿窝",每天按一按,舒经活络,护脏器,早学早受益~] 人体结构极其精妙,在一些被忽视的部位,却暗藏着许多"养生窝".常常拍打.按摩,不但能缓 ...

人体有5处大「窝」,分别是腋窝.肘窝.股窝(大腿根).腘窝和心口窝.这些窝的特点是位于骨骼关节的连接处或接合部.这些部位的气血津液本身就流通得比较慢,容易形成阻滞,导致与之关联的部位和结构出现各种各样 ...

源哥聊健康 11篇原创内容 Official Account 早朋友们今天和大家聊聊,秋季养生的一项重要内容:排毒秋季主收,夏天吹的空调.喝的冷饮所积累的寒湿,都会在秋季阳气往里走的时候表现出来 ...

冬夏补三伏, 冬补三九, 三九补一冬, 来年无病痛. 一转眼,就快小雪了.下周开始,潍坊要进入"零下"啦,天气越来越冷,这时人体阴阳呈现阴盛阳衰,平衡被打破,好多疾病随之复发.为 ...

2018余额不足,马上就要到2019了.2018年年初定的小目标,都实现了么?是不是已经再次被平移到了2019年?期待这样↓↓实现? 新的一年,我们期待健康.平安.喜乐.富裕......人人都期待成为 ...

插入我的广告提到热感.走窜感,很多朋友认为指的是艾灸产生的温暖感,其实这种理解不够准确.具体说来,艾灸产生的热具有透热,扩热,传热,近端不热远端热,表皮不热,皮下脏腑.胸腹热等特点. 如果我们经常艾 ...

插入我的广告人世间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几. 中医有一句精华叫"治病但求其本".意思是说,只要找到了产生疾病的本源,那么不管它如何变化多 ...

最近收到好几位灸友提问:"灸肚子时,每次都出好多水,衣服都湿透了,我的湿气好重吧?" 要说到艾灸出水的问题,就必须要谈到艾灸的方法. 现在大家常用的艾灸方法基本分两种,一是手拿艾条 ...

插入我的广告最近发现,很多灸友连最基础的阳虚和阴虚都分不清,这就不得不引起我们的重视了! 要知道,我们养生首先就要分辨体质的阴阳,这是养生的基础,也是艾灸的第一步! 如果你是热性的体质,还一直灸壮阳 ...

<灵枢·经脉>说:"灸则强食肉".说明灸的效果超过食用鲜美的山珍海味,能够促进机体生长发育. 灸法之所以能保健,主要是因为它能温补助阳,温益脾肾,并且艾灸优点是疗效快, ...

一.艾灸的注意事项 1.防火不少人的衣服质地是化纤.羽绒等,很容易点燃,因此施灸时一定要注意防止落火.用艾条灸后,可将艾条点燃的一端塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭. 2.注意保暖或防暑因施灸 ...

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