健康饮食怎么吃，10句话全说清楚了！ / 开普饭

‍ 孔子有名言"食不厌精,脍不厌细",生活水平进步,时代发展,大家吃的越来越精细了. 与此同时,是猛增的肥胖率,和逐年递增且年轻化的高血压.高血脂.糖尿病等健康杀手-- 我们的 ...

文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 许多孕妈在怀孕之后,最关心的问题就是吃什么了?她们担心自己日常的饮食给宝宝带来伤害,也希望通过饮食让胎儿发育得更好. 孕妈有这样的关心其实很正常. ...

一日三餐中,早餐是一天中最重要的一天,俗话说:"早吃好,午吃饱,晚吃少." 这是因为人经历了一晚上的消耗,身体非常需要补充营养,再加上繁忙的工作和紧张的学习,营养也是不可缺少的. ...

很多人减肥都很盲目,不停的尝试快速减肥方法,减下一点后又很快长回来,反反复复没真正瘦下来,最后对减肥产品失望,对减肥失望,甚至对自己失望. 其实减肥一定是建立在健康的基础上的,首先就要培养健康饮食习惯 ...

--有人生病时,会告诉他要补充营养,身体恢复快: --看到小朋友,会劝他不要挑食,营养均衡才长得高: --身边的孕妇或者哺乳的妈妈,会让她多吃有营养的食物-- 那么,到底什么才是我们经常挂在嘴边的&q ...

一到夏天大家都铆足劲减肥,然而结果却不尽如人意,年年减肥年年肥,为什么你减肥就那么难呢?今天豆豆让减脂营的小雅来分享一下她成功减脂50斤,并保持下来的瘦身经历. Hi!姐妹们,我是小雅,今天提起勇气来 ...

天道忌满,人道忌全!<易经>中最经典的10句话,句句受益终身中国有着五千年的悠久文明,古代流传下来很多璀璨的历史文化,多不胜数.尤其在科举制度兴起之后,四书五经成了古代士子们学习的教科书 ...

马上就要过年了,当我们在大吃大喝的时候千万别忘了血压的管理. 高血压是我们现在比较常见的一种慢性疾病,同时也引起心脑血管问题的主要的因素,所以我们不得不重视起来. 尤其是到了过年,我们的饮食比较丰盛, ...

[见字]第911期从爱情到婚姻,最好的状态或许就是我们彼此相融又人格独立,是知音,是后盾,是战友,琐碎的日常或生死的相隔,都不能将我们分离.今天跟大家分享三毛<我的灵魂骑在纸背上>中的一 ...

全文共2864 字 , 阅读需 7 分钟 ▼ 每个医生都有雷区,如果你不小心说了这10句话,脾气再好的医生也会眉头一紧.你此后的就医流程,多少都会受到影响. 1.医生,你先说?我都告诉你了,你还看什么 ...

推么推文化传媒理智与情感,有爱有温暖 1310篇原创内容公众号文字丨婴宁文章首发丨推么推年少时,不懂鲁迅先生,只觉得他的文章晦涩难懂. 然而,走进社会多年后,历经人情沉浮.人世颠簸,终于开始 ...

◆ ◆ ◆ 诗词天地致力于向全世界传播中国优秀传统文化!1000万用户选择的诗词文化交流平台,每天早上六点,读诗.写诗.交友尽在诗词天地! 158篇原创内容公众号云水逸张晓红 - 古筝笛-泛爱 ...

5月9日是母亲节.你有没有给妈妈准备礼物?或者回家陪她吃一顿饭,看一场电影? 其实,对妈妈的关爱不仅表现在母亲节,也不仅表现在物质上,一些细心的问候也能让妈妈很受用. 这里有10句健康叮嘱,来自营养师 ...

健康饮食怎么吃，10句话全说清楚了！​