八段锦之秘 / 开普饭

有些人问我,除了莲花生动功,还有其他的动功可以推荐么? 有啊,当然有!且不说太极拳,还有八部金刚功和长寿功呢.除了这些个之外,还有中国传统保健功法八段锦呢. 八段锦,一共就八节,国家体育总局还录了视频 ...

武术是我们先民在千百年的生存中,提炼出的独具特色的优秀文化.被称为中华民族优秀文化和民族精神的象征!! 源于中国 ,产生于生产劳动的武术,是伴随着人类的发展而发展的 .各个历史时代的变迁都为武术打上深 ...

武宗-天下武术宗成智者不匹夫,武者无懦夫大国武者 (武宗原创) 大义明天下, 国士驰九州. 武我两相忘, 者羽载德厚. 天下武术宗成, 名侠剑客一流. 我武古今功夫, 心怀家国兴亡. (点击图片 ...

第七式:攒拳怒目增气力动作:左脚向左开一大步,曲膝下蹲成马步,双手握拳在腰间.在开步的时间,同时吸气. 左拳向前旋转用力击出,双目圆睁,同时呼气发"哈"音. 左拳变掌外旋,大拇指 ...

第四式:五劳七伤往后瞧接上式,双手缓缓抬起并外旋,同时头颈由左向后同步逆时针转动,(腰步亦可同步逆时针转动),同时吸气.至自然转到极限为止(不可强力,顺其自然),同时气吸满.停留3~5秒. 意念:意 ...

八段锦是流传千年的养生气功,也是国家大力推广的一种健身活动,但你在公园旁街道旁所看到的八段锦,大部分是没有呼吸和意念的,他主要是为了方便推广和老年人锻炼,便于老年人掌握和学习等.但没了呼吸和意念陪合的 ...

峨眉岳门八段锦据<峨眉岳门拳谱>记载,峨眉岳门由南宋民族英雄岳飞所创,强调靠身打法.八段锦是该门的一套强健秘功. 第一段托天望月理三焦自然站立,两脚自然并拢,全身放松,头 ...

小王家住青岛,小姑娘刚毕业不久.青春靓丽,但是从上个月开始,她看起来没什么精神,也不愿意打扮自己了. 最近来问诊,过了清明节,感觉很累,困倦,提不起精神头来,以前常常熬夜的她现在早早入睡,但第二天醒来 ...

今天要用尖椒跟大家分享一道特别好吃的美食,秘制剁椒.这个秘制剁椒做出来之后可以有很多用途,比如说做剁椒鱼头,还可以调凉菜等等,吃起来香辣开胃,而且这个秘制剁椒做法特别简单,绝对是一看就会,如果想吃剁椒 ...

乾宅坤门富贵多金. 门开艮兑代代腰金. 坤宅乾门夫妇和顺, 门开艮兑世受皇恩. 艮宅兑门最旺儿孙, 乾坤出入家满黄金. 兑宅艮门家道昌亨, 乾坤出入祖业丰盈. 震宅巽门加官进丁, 开门南北平步青云. ...

八段锦之秘