《太极拳秘境》三：一举动，周身俱要轻灵

阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

万病宾解密科技关注今天07:16 大图模式在学会和掌握传统杨式太极拳系列拳架,以及松柔缠丝太极拳和杨班侯老架太极拳基础内功丹田贯气法的基础上,可按照以下方法和步骤进行传统太极系列拳架的练习. 以 ...

也说<三三拳谱>之谜转载自朱逸达的博文 (2012-06-10 00:11:33) 也说<三三拳谱>之谜 <三三拳谱>为何物,除了文史学家唐豪先生的惊鸿一瞥之后,再 ...

<太极拳秘境>清晰版第三集: 一举动,周身俱要轻灵--太极拳身法总监制:李建阳监制:刘晞暄王言统筹:杨杰张乙晨主编:王言责编:王鹏校审:王盈燕编 ...

笔者数十年对太极拳的习练探究笔者数十年对太极拳的习练探究,要做到"周身俱能轻灵",必须掌握这样三点:即,四肢要完全纳入被带动的状态:用"守窍"之法,拿住丹田 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

太极拳左右野马分鬃,能扩胸舒腰

也许你我终将行踪不明,但你要记得我曾为你动过情,这世间的许多感情,都是在失去后,才知道它的珍贵,可是为时已晚,你爱的人已经离你而去了. 为什么有些人,只有在失去后,才知道后悔,而不是一开始就珍惜呢!这 ...

太极真功之一"开合拉气" 悟玄机--太极真功入门之道所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识的诱导下,意念放松,外静内动,感悟两手间磁 ...

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