陈抟《睡歌》 / 开普饭

前言古人对养生颇有造诣,并为后人总结了许多生活经验,为后人减轻了许多探索的麻烦,例如古人提出的"爱睡三觉,命比纸薄".早在先秦时期,人们就已经有了关于睡眠的完整体系,从睡觉时间以亥 ...

宋代陈抟的<紫微斗数全书>七卷,共266页.

养生者,睡觉被赞为"天下第一大补",您补对了吗? 修行人,睡功被颂为"天下第一玄",您练功了吗? 什么是"蛰龙睡功"? 睡功,不只是睡眠.& ...

陈抟(871-989),字图南,自号扶摇子,赐号"白云先生"."希夷先生":中国道教思想家.哲学家.内丹学家.太极文化传人.宋代理学先师. 唐懿宗咸通十二年(8 ...

睡功是道家睡眠术的一个重要组成部分.著名的有陈抟睡功.虚靖天师睡功.陈自得睡功.抱龙眠睡功.大搭桥卧功.小搭桥卧功等,此外还有明代周履靖<赤凤髓>中载有<华山睡功十二图>,包括 ...

陈抟(371-989),字图南,自号扶摇子.北宋初期一位有相当影响的道教思想家,尤其是在易学.内丹.养生领域,其影响颇大. 陈抟自幼好学,早年熟读经史百家之言.宋庞觉<希夷先生传>说:&q ...

时时汇明觉还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法.蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法.刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着. 继而睡眠时间发生种慢效应, ...

当下在岗谋生的年轻人是很辛苦的.在为老板创造剩余价值.或为领导做政绩工程累得人仰马翻的时候,既没有能力去打一场高尔夫,也没有余钱去做桑拿蒸汽浴,那有没有合适的健身方法,救一救疲惫不堪的身体呢? 老祖宗 ...

经典摘录糊里糊涂度年岁,糊涂醒来糊涂睡. 糊涂不觉又天明,复向糊涂埋心肺. 明明白白又糊涂,糊涂饮酒糊涂醉. 世人难得不糊涂,独我糊涂有真味. --陈抟

吕祖志向高尚,不做朝廷官吏,超然于世俗之外,所以天下的人都不能与他为伴,王侯将相也不能做他的朋友.自从钟离祖师离开后,他就密秘地隐居在华山羽谷四十多年,到了唐朝末年,人们才知道他,这时他 ...

陈抟《睡歌》