“头号养胃王”！饭后1喝，幽门杆菌不敢靠近，胃病“不翼而飞”

暴饮暴食，饮食不规律，吃了太多的油腻食物，所以导致肠胃负荷过重，难以消化，所以就形成了肠胃不好的问题，通常表现为胃胀胃痛，代谢缓慢，便秘等情况。那么，除此之外，如果经常伴有肠胃不好的问题，需要大家做一下幽门螺旋杆菌检测，因为幽门螺旋杆菌是寄存在肠胃的有害细菌，也是引起消化不良的常见原因，有些朋友在调理幽门螺旋杆菌之后会感觉到胃胀消化不良等问题会见的消失。所以在检查出幽门螺旋杆菌之后，首先要保证肠胃的正常运作，加快毒素的排出，这样才能让肠胃环境更洁净，让幽门螺旋杆菌无机可乘。

“头号养胃王”！饭后1喝，幽门杆菌不敢靠近，胃病“不翼而飞”

注意食物细软,易于消化,少食多餐,更要忌食辛辣,酒等刺激性食物,以减少或避免对胆囊的刺激。饮食不注意节制，日 常生活规律无规律有关系，这些会让体内寒气逐渐增多，从而让胆囊收缩功能下降，排泄胆汁减少，甚至逆行返流经 幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏，胆汁减少让食物 无法完全消化吸收，脂肪代谢主要依靠胆汁，脂肪也因此代谢紊乱，则完全在胆不好 如果你的身上同时出现了以上这些症状，就请做个检查看看是不是胆囊炎吧，一般看症状就行了，要知道你的情况还不知道检查多少遍了，出现此类症状除了平时饮食清淡些而外，还可到附近农田野地挖点灌南苦菜，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，记得红糖放一点，这个配合，对于胆囊炎可是手到擒来，农村人用过的很多，以前用其充饥当饭吃的，另外，注意尽量不要熬夜哦。

肠胃不好的人该如何保养?

1.做好保暖工作

首先，现在是寒冬季节，需要避免生冷的食物，保暖好腹部，防止腹部受凉，尤其是气温温差较大时，需要注意增添衣物，做好保暖的工作，减少腹部受凉而引起的胃部疾病，或者是加重肠胃不适的问题。

2.穴位按摩

①四缝穴

首先四缝穴是经外奇穴，能够达到消食化滞的专用穴。所以在遇到及时消化不良，便秘等问题，在找到穴位之后用大拇指用力按压，每天早上或者是午后半个小时效果非常显著，可以改善消化不良，赶走幽门螺杆菌。

②足三里

足三里在膝盖下外侧，这是强壮穴，按压的时候要力度大一些，直到感觉到酸麻感传到脚背的时候即可，它可以改善消化疾病，包括幽门螺旋杆菌所引起的胃胀胃痛。

3.日常注意事项

在食疗加按摩的同时，需要注意不要吃辛辣食物，减少油炸食物的摄入，因为这些食物很难消化，而且会分泌出更多的胃酸，导致黏膜受损，应该清淡饮食，保持良好的作息习惯，劳逸结合，这样才能赶走幽门螺旋杆菌，让肠胃更健康