秋季饮食指南
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冬季该怎么养生呢?
试试以下方法,能饱腹,又能养生. 1.多喝汤:可以增强体质.补充津液.抗寒及易消化.做法很重要.不少人对熬汤误区是觉得煮得越久,食材营养物质易溶解到汤里.其实是在食材允许情况下.熬汤时间尽可能减短.不 ...
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『秋季养生』秋季饮食宜有节
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“老痛风”注意夏天不要做错这件事 | 附应季饮食指南
有约君说 踏入夏季,风湿科门诊多了不少"老痛风",明明都有乖乖按医生的要求复诊.坚持吃药,不喝酒不吃海鲜,肉也几乎不碰,痛风已经得到很好控制,几个月都没发作过.怎么夏天一到,突然又 ...
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骨折后的究竟应该怎么吃?骨折饮食指南!
骨折病人须"忌口" 忌:多吃骨头 有些人认为,骨折后应当多吃骨头,这样可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学证明,骨折患者多吃骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合的时间推迟. 忌 ...
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甲状腺患者饮食指南|这8大类食物要伸冤!
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孕期饮食指南,这样吃才能长胎不长肉!
民以食为天,怀孕了,吃饭依然是件很重要的事情. 没有怀孕的时候,吃饭没人管你,基本靠自觉,多数看心情.你想怎么吃就怎么吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少.喜欢吃,想多吃,可以自封为吃货:为了好看, ...
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夏天吃什么健康又养心?从《辅行诀》看夏日饮食指南
本 期 导 读 会吃的人才更健康-- 关于吃,除了和季节气候相关,更和我们自身的基础体质密切相关. 范英志老师作为一个铁杆中医,在英国磨练了十年,他发现英国病人和中国病人有一个不同! 看完病以后英国人 ...
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【健康科普】糖尿病患者的饮食指南来啦,每条都是干货!
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甲状腺患者饮食指南
甲亢治疗期-忌碘饮食 1.不吃加碘盐,认准包装上的"无碘盐"字样. 2.不吃用盐加工过的食品(外面加工用盐是普通盐),如咸菜.咸蛋.腊肉.火腿肠.薯片.豆腐干.辣条.咸面包,加盐类 ...
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运动饮食指南,这么吃就对了!
现在很多人运动都是为了健身.减肥,身体健康固然重要,虽然知道运动前后的饮食也是很重要的,但却担心饮食过多或过少会影响运动的效果.今天小编我就向大家介绍运动前后的五大饮食原则,让你可以轻轻松松达到最佳运 ...