瑜伽泡沫砖使用攻略你知道多少？欧韵珈健身器材表示赶紧来试试 / 开普饭

在发表<40种健身房常用器械器材的名称和用法>一文后,不少网友希望我能写一篇家用健身器械的分享文章,其实早在疫情期间我就零零散散的在朋友圈分享过宅家健身的日常,相比健身房而言,对于加班族或 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 这个世界很神奇,道理就摆在那里,只是人们发现这个道理的方式不同.以前看武侠小说,总会提到"以柔克刚& ...

小的时候最怕的一件事就是母亲时不时地在家里吼: "闺女儿,快去看看你弟跑哪里去了" 图片来自网络好家伙甭管我是在写作业还是在看电视听到这句话,第一时间内一定要跑出家门 ...

头倒立Sirsasana,又被叫做体位法之王.顺位得当的情况下保持这个体位一段时间,对身体的各种系统都有益处,还能让大脑平静清澈. 艾扬格说:"经常和精准地练习Sirsasana可以发展出身 ...

5.1小长假来了为大家附上最强出游拍照攻略没有一点点瑜伽功底还真的有点难分享一波瑜伽达人们的拍照攻略,赶紧pick起来,你也能分分钟美爆朋友圈! 双人瑜伽合影三人瑜伽合影四人瑜伽合影五人 ...

五一假日,听说你已经迫不及待的出远门了! 跟朋友还是家人?出去玩,没几张高逼格照片,晒朋友圈怎么行?剪刀手.45度仰望天空已经OUT了-- 瑜伽人拍照怎么能玩出创意?小编就来给大家出一波拍照攻略!有些 ...

莲花式,Padmasana,瑜伽冥想时常用的高级体式. 历来各种流派派修行都重视双盘!气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐:武术家认为对内功修炼很重要.医家认为舒展经络,可百病不生.佛教密宗则认 ...

新冠变异毒株德尔塔的出现,全国多省市出现零星病例,高风险城市地区建议居家办公,防疫形势严峻,情形如此,瑜伽馆如何经营?人流量减少瑜伽馆该如何自救生存下去?瑜伽老师的观念如何转变?YogaPro带您一起 ...

瑜伽束角式膝盖离地面太高怎么办? 前几天有朋友问束角式中膝盖离地面很高要怎么解决.这一篇就来聊聊这个问题. 先来认识一下束角式.下图我们知道坐姿中膝盖离地面的距离是由髋关节的灵活度决定的.在束角式中 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 打开QQ浏览器,查看高清大图对于习练瑜伽的人群来说,开髋的重要的地位和作用不言而喻. 一 ...

今天是世界癌症日.几乎每个人都和癌症有交集:幸运的你或许并未亲身经历,但你的亲戚朋友可能曾经遭遇. 2015年中国约有280多万人死于癌症,平均每天7500人.同年,2015年中国约有420万新发癌症 ...

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