七天练好独体字 / 开普饭

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练习书法的人总是会说自己练了很长时间了,但是自己却感觉没有进步或者自己总是不满意,其实出现这种情况有两种原因,第一是谦虚,也就是说写得并没有什么问题,只是想追求更高的水平,第二则是真切地感受到了自己的 ...

傅钟文先生的太极拳经验之谈太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动.关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索,这是值得高兴的.我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有 ...

练拳过程中,如何更好地放松,把太极拳"十要"完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成 ...

江湖传说失传已久,一旦练成必可成为武林绝顶高手的武功秘籍77本说一个我年轻时经历的你不知道的故事,这个辛酸的故事一直翻涌在我心头.初中很差,学生经常打架,有一段时间放学还会有便衣警察在门口蹲守防止械 ...

由于太极拳之理既与传统文化一脉相承,又有自身的实修特性,所以,实际学练的过程中,往往"失之毫厘,谬以千里,许多钟爱此拳之士穷毕生精力仍不解其中奥秘."也因之与太极拳奥妙无穷的风采 ...

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