『养生之道』养生 | 踮脚拍肩膀，缓解腰酸痛 / 开普饭

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 俗话说"入夏无病三分虚",夏季 ...

如何去学习经络穴位大家想学习经络,想了解经脉的人.首先要能知道经络的起点在哪里,终点在哪里. 哪条经脉在哪条手指上,它跟哪条经脉能相通,这都需大家要一步步慢慢去了解的. 如果说经脉记不准,穴位记得再 ...

商阳少商少商我是少商,我在拇指尖我是商阳,我在食指尖商阳少商我属木我属金商阳少商我是手太阴肺经的终点我是手阳明大肠经的起点商阳我们针锋相对,"商"是我们 ...

针灸经络穴位图昨天曲池穴曲池是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经之合穴,出自<灵枢·本输>. 此穴为手阳明大肠经穴,大肠经与肺经相表里,肺主皮毛,经常按摩拍打,可以调和气血.疏经通络.清 ...

公园里常有人伸着脖子晒太阳,还不时慢慢扭动着脖子.原来他们大多是颈椎病患者,据他们讲,经常晒一下脖子,感觉没那么难受了.晒脖子确实有此功效吗? 对此,北京老年医院中医科主任刘德泉表示,晒太阳确实有这种 ...

踮脚尖在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书>中就有"敦踵以利胸中"和"敦踵,一敦左,一敦右,三百而已"的 ...

受访专家: 甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅香樟是稀有的名贵树种,别名樟树.樟木.乌樟等,又因树有香味,称为"香樟树".香樟树寿长,根.木材.树皮.叶及果实可入药,其树姿雄伟, ...

我国民间自古有"春天泡脚,升阳固脱"之说.晋人嵇康在其<养生论>中说:春天,每天晚上睡觉前用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可以行气血通经脉,祛除风邪湿毒和&qu ...

泡脚是中医里一种常用的养生方法,秋冬季节坚持泡脚,会给人体带来各种好处与功效.然而,生活中有7类人是不适合泡脚的,哪些人不适合泡脚呢? 秋冬泡脚好处多但7类人不宜泡脚秋冬泡脚好处多多秋冬季节,人 ...

女性经常闷闷不乐.情绪焦虑.暴躁易怒,容颜往往因此受到影响,表现为脸色晦暗.色素沉着.长黄褐斑或痘痘等.中医认为,肝脏与情志关系密切:肝主藏血.主疏泄,关系到气血的运行.情绪的稳定.毒素的排泄等.采取 ...

受访专家: 首都医科大学附属北京中医医院急诊科主治医师吴义春季节变换,感冒时常发生,而常见的感冒后遗症--咳嗽往往久治难愈,甚至会出现嘶哑等症状,西医对此治疗效果往往不明显.这是因为,感冒后的咳嗽 ...

受访专家: 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授黑龙江省名中医于景献大鱼际在手掌正面,由拇指根部至掌根部分,伸开双手,看到手掌明显突起的部位就是大鱼际;小鱼际为小拇指下的突起部位.看鱼际诊病,古 ...

受访专家: 北京体育大学武术学院教授武冬中医认为,"气血者,人之所赖以生者也."意思是说,气和血是构成人体的两大物质."气为血之帅,血为气之母",二者相互 ...

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