有了这个早餐神器，每天多睡10分钟 / 开普饭

早午餐(brunch)是在介乎于早餐和午餐之间的一顿大餐,也是人们在周末时给自己的奖励.因为种种的缘故,很多人都会在周末很晚起床,然后慢悠悠地在阳光下享受一顿早午餐.所以brunch 一般份量大,种类 ...

喜欢做瑜伽的人,可能听过在网路上疯传"只要做瑜伽"大休息"姿势(Savasana,又名"摊尸式")睡10分钟,就能达到平常睡2至3小时的效果" ...

早餐吐司配牛奶吃腻了,不妨像这样换个口味,试试用吐司做一款简易的披萨,不仅操作起来简单,营养也更加丰富,还可以随意搭配自己喜欢的食材,喜欢的朋友不妨试试. 芦笋吐司小披萨套餐芦笋吐司小披萨材料:芦笋 ...

说来好笑,昨天回家时觉得不饿,就没吃晚饭. 结果半夜躺在床上,满脑子都是高热量食物,炸鸡.烤串.奶油蛋糕.肉松贝贝.牛油火锅... 好在,仅存的理智,安抚住叫嚣的胃口,快快睡,明早起来给你好吃的. 一 ...

春眠不觉晓,上课想趴倒.老师讲的多,学生听的少.上午说昨晚没睡好,下午说中午没睡好. 春天,一个万物复苏的季节,也是一个容易犯困的季节.春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象. 对于学 ...

早餐学会这样做,10分钟就搞定,再也不起早,天天吃也不腻!

早餐学会这样做,10分钟就出锅,又香又好吃,做法超简单!

很多人都有午睡的习惯,早有研究证明10~30分钟的午睡有助于身心健康.不仅可以提高下午的工作学习效率还可以对心脑血管有积极影响. 此外,午睡习惯的建立和环境因素不仅有重要关系,近期国外还有新研究指出, ...

天气太热,我家早餐常这样做,10分钟即可备好上桌,鲜香开胃.今天周六,大家因有事情都要在七点前出门,每人来一份这样早餐,10分钟备好上桌了,简单快捷,鲜香味美,是孩子一直喜欢吃的盖浇面,一年四季,常吃 ...

有了这个早餐神器，每天多睡10分钟