冯志强先生太极修练秘诀 / 开普饭

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

太极拳是当今被世界公认的最好的健身方法,其强身.健体.修心的运动方式,不限制年龄.不限制场地.不限制时间.甚至不限制身体状况.太极拳原理基于太极阴阳学说,王宗岳太极拳论云:"太极者,无极而生 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 ▲5月5日談拳說道一.关于＂拳道＂与＂人道＂生活中人们常說"条条大路通罗马",这是一句諺語,原话是"All Road ...

本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论. 太极拳是武术运动中的主要拳种之一,它源远流长,是中国传统文化之瑰宝.太极拳舒缓优美,老少皆宜.可以疏经通脉,行气活血,强 ...

冯志强先生拳照懒扎衣是陈氏心意混元太极拳中十分重要的一式,历代前辈都很重视,以下就其练用法作简要说明. 动作分解: 1. 随着重心微微上升,身体略向右转,两臂顺缠,左掌托右拳向右上方抬起:眼看两手. ...

太极拳原来是不分门派的,为了纪念老师,后学者才给太极拳加上了姓氏,出现了几大流派.太极拳的本相是混元,练不出混元气,就谈不上"四两拨千斤".所以,练习太极拳就应该在追求太极本相上下 ...

(一) 在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要紧凑含虚收藏才行. (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来,有了灵感为第一, ...

太极拳修炼须会练会养. 所谓会练,即静心慢练,随着外形动作的和缓转移,引动内气于体内无微不至地细细运行. 拳经云:"太和之气到静时,不静不见动之奇."心不静太极不太和,只图快则不达 ...

根据大量实践证明和疗效检测,修炼太极拳对一般的常见的慢性疾病包括某些器质性疾患,都有较为明显的体疗效果.但也不是万能的,"包治百病"的说法是不科学.不严肃的.有些病症(急性病.出血 ...

(一]练拳似休息练拳练功要求心神安静专一,全身内外周身协调,练拳的过程就是静养休息的过程,全身内外不得紧张,处处筋肉放松,做到心静神安,太极拳具有消除疲劳,恢复体力,愉悦心情,松弛神经的功能,是一种 ...

冯志强先生讲过,在明确认识什么是太极和太极拳.太极拳的渊源和特点功能等基本问题后,要练好太极拳,还要做到以下三点. 一."三练三不练" 1.练理不练力. "理" ...

冯志强先生太极修练秘诀