21天，如何成为一个自控力很强的人？ / 开普饭

有一天,你受到一点刺激,或者说因为一本书,一个电影,你决定从此开始,坚持每天做一件提升自己生命品质的事. 比如,你可能决定每天运动,或者每天早睡早起,或者每天阅读看书,也或者是我们最常挂在嘴边的,每天 ...

<自控力>一书中的名句 2016.05.27 1.不能掌控自己的情绪,就会成为情绪的奴隶,你将无任何幸福感可言: 2.人生最大的痛苦莫过于知道该怎么去做却没有那样去做: 3.掌握了与情绪共 ...

已经是2021年了,去年办的健身卡,只去了两次.客厅里本来要换掉的吊灯,还亮着去年的旧光.事情总被莫名拖延,这是拖延症.据调查,生活中75%的人会有拖延症. <自控力>21天打败拖延症,告 ...

作者 l 黄三水来源 l 黄三水频道(ID:hss2083) 你好,我是黄三水! 我们身处在充满诱惑的世界中,每天消耗大量时间在短视频.游戏.网络小说.热点新闻等娱乐上. 虽然知道长期沉迷其中,会颓 ...

今天,你收到了爱的表白了吗?也许,我们在意的那个人,忘记了今天代表的意义:也许他还不够爱你,所以,没关系,我们来给自己表白吧. 亲爱的自己:我爱你! 你爱自己,全世界都会来爱你. 当你说出来爱自己的时 ...

情绪是一种看不见的东西,但是可以通过一个人的行为表现出来,有些过激的行为背后是高涨的情绪,行为大多是为了表达情绪的. 情绪有个特点:你越压它,他越强烈,你越接纳理解它,它消退的越快.理解接纳自己负面情 ...

人的一生,要有所成就,强大的自控力是首要因素. 有的人自控力很好,不胡思乱想,说拿起就拿起,说放下就放下,干脆利落,不拖泥带水:有的人自控力差,刚好相反. 道家解释了一个人自控力强弱的根本原因,在于能 ...

刚上班,就被老板批评上个月的业绩不好,下班老婆来问孩子的学费,结果没管住脾气,冲口而出"整天只会问要钱,你不能自己想办法吗" 走在路上,一辆汽车飞驰而过,把新买的裙子弄脏了,准备见 ...

推荐人丨铁木君(ID:tetemu) 你好,我是铁木君. 相信很多人,看到这个标题的第一反应就是: 为什么?ta坚持了这么久,不就代表ta很爱我吗? 其实未必. 在这个充斥速食爱情的时代,爱情可以以任 ...

当时,仔细端详和研究过其各项参数配置后,从个人角度来说,斗子认为这款车还是有望为处于困境中的海马汽车出一把大力的. 但是,自从走访了海马汽车几家经销商以及看过其上市发布会之后,便心想:"海马 ...

用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 一杯咖啡全媒体编辑部团队招募(2021-2022年度) 翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F2020 ...

文/冯冠军微信公号"快乐思考" 每个人都想变得更好,也希望能在社会上与人联结得更好,因此大脑进化出自控力或意志力,以使我们能够期待想要的目标或愿望.然而这并不容易,愿望十之八九要 ...

21天，如何成为一个自控力很强的人？