一张图告诉你，C罗的背阔肌有多牛！ / 开普饭

关于上臂肌肉上臂肌肉主要由两组肌群组成--肱二头肌和肱三头肌.肱二头肌位于上臂前部,带动肘部弯屈及前臂转动,肱三头肌位于前臂后部,其作用是使肘部伸直.那接下来,我们就一起介绍一下如何增强这两组肌肉群 ...

喜欢健身的人都想要增肌,但是有些人想要增肌,可是没有好的训练方案,其实增肌的方法有很多,有的人想要靠饮食来增肌,但是这么做只是会让脂肪多一些,并不是增加肌肉,所以一定要靠增肌和运动一起来完成.那么,增 ...

腰绝对是李小龙最被低估的一个部位了人们总是惊叹于他的速度.力量.爆发力而腰部作为承上启下的一个环节才是李小龙拥有超强身体素质的根本原因李小龙的腰到底有多厉害呢? 来,看图感受一下钢铁腹先来 ...

卧推常被认为是发达胸肌的金牌动作可很多人不知道卧推其实还有另一个身份--胸肌杀手每年新闻都会报道很多卧推撕裂胸肌的事故那么卧推究竟能给胸肌带来多大伤害呢? 直接看图感受下图片中的人是25岁的陈 ...

最近看了一个很酷的创意短视频能看到视频中的这位小哥哥喝可乐前还身材平平.体脂偏高喝可乐后摇身一变成为低脂精瘦肌肉男前前后后几个月的努力,凝炼成了这一个切镜看的真是让人又震撼.又佩服.又羡慕 ...

还记得每每看博尔特比赛的时候目光必定会被他的手臂吸引过去那超长的臂展,盔甲般的肌肉配合下肢的蹬伸高速摆动着如果将画面定格在某个瞬间你便能感受到博尔特的手臂肌肉有多牛拉丝球形肩.拥有超长肌腹 ...

毒液的饰演者汤姆哈迪有一个非常拉风的肌肉背背对着镜头,他可以用凸起的肌肉块来做鬼脸镜头往后拉,来看看这个肌肉背的全貌配合灯光效果,这立体感真是棒极了甚至是从正面看背部肌肉仍然有很强的存在感 ...

人体650多块肌肉,胸肌地位最高因为人们专门安排了一天用来训练它也就是广为流传的"周一国际练胸日" 胸肌如此得到重视,原因很简单,它帅啊来,感受下,男人练出胸肌后的变化有多大 ...

几年前看过一个杰森斯坦森做俯卧撑的视频至今依然印象深刻画面中,他正在做"22个俯卧撑挑战" 对于做俯卧撑来说 22这个数字显然是不足以上新闻的但这个视频的点击却高达近700万 ...

简单来说就是,散光有重影近视只是单纯的模糊下面请看图体会到散光加近视的人的世界多么难受了吗!

[第1067篇原创文章] 牛妈心语左妈妈和右妈妈最大的区别是角度,一个站在自己的角度,一个站在孩子的角度. 如果站在自己的角度,用的是自己的"经验"."判断" ...

一张图告诉你，C罗的背阔肌有多牛！