一张图告诉你，练田径的小姐姐身材有多顶！ / 开普饭

抓举比赛运动员上场的时候,教练员总是会在旁边喊:带高,带高啊!运动员也会时常提醒自己在蹬腿发力的环节尽可能向上蹬,这样才能够实现教练口中的"带高". 所谓的"带高&quo ...

在比尔·斯塔尔的<强者生存>(TheStrongestShall Survive)一书中,力量翻位列举重练习的三巨头之一.书中对力量翻的评价是"如果你的训练计划只允许你做一项训练 ...

要问身体状态和年龄完全不符是怎样一种存在我第一个想到的人就是王力宏了! 第一次听他的歌,是十多年前的<盖世英雄>专辑然而十多年过去了王力宏跟当年专辑上的样子几乎没有变化甚至更潮.更 ...

说到国产硬汉,就不得不提段奕宏了从<士兵突击>中的袁朗教官到<团长>中的龙文章在荧幕中,这些军人角色被他演绎的入木三分而在荧幕外,他本人也是一个硬朗的西北汉子来,感受 ...

"狼叔"休杰克曼戏里戏外活的都像个超级英雄我们都知道他饰演的金刚狼有超强的自愈能力而在现实中,他则拥有超强的冻龄能力来,感受下51岁休杰克曼的身材! 这是狼叔最近在和女儿出 ...

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请看以下这张图: 不得不说有翘臀的女生, 双腿明显长一大截, 再来看翘臀与塌臀的对比照. ▼ 这种丰满而且还适度上翘的PP, 可以说腿臀分离,臀部线条圆润. 视觉效果上就已经拉长腿部线条, 给人一种美 ...

男生最性感的部位,除了公狗腰大胸肌之外,就该是翘臀了吧! 而且,现在越来越多小姐姐已经开始喜欢PP翘的男生了,不仅穿衣服好看,偷袭起来也是肉感十足! 不过,大家不要以为翘臀是谁都能拥有的,如果你不是天 ...

下面是健身圈最火的一组图片简单科学的告诉你究竟怎么练胸肌平板杠铃卧推 ▼ 下斜板杠铃卧推 ▼ 上斜板杠铃卧推 ▼ 平板哑铃飞鸟 ▼ 上斜板哑铃飞鸟 ▼ 坐姿器械推胸 ▼ 平板哑铃卧推 ▼ 下斜板 ...

只要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己扬子哥健身给健身老铁们分享一张用俯卧撑练胸肌的动作图,上胸.中缝.中胸.下胸.外延,让你一目了然! 为什么有的人练胸没感觉,总结了以下4点原因: 1.时间未 ...

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