代餐粉与减肥 / 开普饭

在减肥运动项目中,之前大家提到最多的就是跑步,也最简单,出去跑就行.但是有一项比这个更简单更有效的是:跳绳.买根绳子,直接自家阳台或楼下空地,就可以开始跳绳运动了.据可靠数据,从运动量来说,跳绳10分 ...

今天阅素灵老师,根据几十种同类功效的道家食养古方,使用古法炮制工艺,反复试验口感与比例,精选原材料配置而成. 道家提倡六到七分饱,甚至于气满不思食.普通人进食则要尽量选择高能量食物,从而使得五脏得养 ...

现在各种代餐粉的广告越来愈多地出现在我们生活中,针对代餐粉的宣传中,大多都会提及减肥作用,这些所谓的功效是否靠谱?当然不靠谱!如果你想直接知道结论的话,读到这就可以了,剩下的只是长篇大论的告诉你,吃代 ...

夏天过了一半,人们减肥的劲头依旧不减.天天37℃的高温打消了不少人运动的念头,节食减肥又太伤身体.两难之下,一种号称"吃饱也能瘦"的新产品--代餐,成了人们的不二之选.近年来,各种 ...

减肥的风越刮越大,代餐也终于在风口上飞了起来. 一则新闻就曾讲述一位女大学生小宋为了减肥吃代餐粉和代餐饼干,一个月后体重没减胃口却变差了,之后到医院就诊为肝功能衰竭,其原因就是食用了含有有害成分的代餐 ...

总的来说,我对代餐的建议是: ① 代餐可以作为没空吃饭的解决方案,比重油重盐的外卖更好,但无法替代均衡的日常饮食,尽量一天不要超过一顿. ② 要首选正规品牌.营养均衡的代餐产品,凡是称" ...

冬天总是长膘的季节,等要减肥就困难了.德国非常流行用减肥代餐来减肥,这种代餐一般是蛋白质粉末,加在水中或低脂牛奶中成为奶昔,代替正常饮食,能满足人的身体营养需要,同时也能减肥.Testbild检测了德 ...

2021-05-07 10:47 X 气温越来越高,夏天的脚步越来越近,但是,冬天囤的肉肉有越来越少吗?很多人都是一直在减肥的路上,却完不成立下的flag,问题究竟出在哪?"管住嘴,迈开腿& ...

上医健康今天写给希望健康饮食的你,没有时间吃早饭的你, 下午需要加餐的你,想乌发生发的你,小小吃货的你生活节奏快,很多人的饮食结构被外卖.快餐给承包架空了,压力加上饮食不和,才会让现在脾胃病的 ...

糖尿病这种疾病是一种需要终身控制的疾病,所以在饮食方面需要特别的注意.有些糖尿病患者对自己太过于严苛了,或者轻易地相信一些所谓的饮食控制的良方,非但控制不住自己的血糖,还会带来一些健康方面的隐患.糖尿 ...

代餐粉与减肥