[康康解惑]太极拳内功修练入门的九级练功法是什么？ / 开普饭

<易筋经>注解·阐释马国兴[二] 易筋·洗髓并行不悖说 [原文] 易筋.洗髓二经,见易筋中亦能洗髓,洗髓中亦能易筋. 功分精粗,不分先后, ...

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

"舍己从人"是太极内功修为的一个核心要素,也是很多人在修为过程中存在着"谬之千里"的误区.更有甚者,已经走上岐路,仍不知迷而返.有必要就此问题,进行深层研讨. ...

形体在运动过程,大脑却静若止水,正如无极之静而生太极之动,恍若动中求静,神情内守而保持中庸--即-使大脑皮层获得抑制性呵护,从而达到锻炼形体,颐养精神,这是太极拳精髓所在. 何谓太极拳踵息法?以&qu ...

有些外行的人认为太极拳形态飘拂,不注重底盘基本功,其实太极拳基本功才是太极拳千变万化的宗旨,所以熟悉太极拳基本功练习方法对于太极拳很有必要. 太极拳基本功练习方法太极拳基本功是要练习腰腿,首先是各种 ...

<感恩太极>是意练心法的指导书,结合老六路内功心法,在学习拳理中,对每招每式做个探索,供欣赏. 起势按＂十要＂要求站立,起落其劲意心法如下: 起势: 两腕上掤起,大拇指内旋,手背领气,到4 ...

"舍己从人"是太极内功修为的一个核心要素,也是很多人在修为过程中存在着"谬之千里"的误区.更有甚者,已经走上岐路,仍不知迷而返.有必要就此问题,进行深层研讨. ...

舍与得是一对密不可分的因果关系.是阴阳之道的具体体现.因此,有舍必有得,有得必要舍.不管你是否愿意,它是不因任何人的意志为转移的客观规律.或许有人说:如果不求有得,是否就不用舍?答案是否定的.因为,从 ...

八段锦内功修练欲求身体之健康,首要锻炼筋骨.骨者,生于精炁,而与筋连,筋之伸缩,则增力,骨之重者,则髓满(髓是人之精也).筋之伸缩,骨之灵活,全系锻炼. (第一式:双手托天理三焦)头为五阳之首,尾闾 ...

松沉劲是太极拳的基础劲.关于修炼松沉劲: 一练好松功是修炼松沉劲的基础松功是太极拳的入门功夫.太极拳的松从形体来说,是皮肉松.肌腱松.关节松.五脏六腑松. 修炼松功的方法,一是以意导松,意到气到, ...

太极拳适合所有人练吗?想练好太极拳,最重要的环节是什么? 大卫答: 太极拳是适合所有人练习的,不同的人练侧重点不同,目的不同,练法也不同.想练好太极拳我认为要有四个基本要素,第一明师指导.不在乎师父的 ...

[康康解惑]太极拳内功修练入门的九级练功法是什么？