这个神奇小动作，有消除百病的神奇功效 / 开普饭

在寒冷的冬天,很多人不知道该做什么运动.其实,有一项运动既简单.又可以随时随地做,尤其适合"很难动起来"的冬天,就是--踮脚. 踮脚,是一个不伤膝的有氧运动,不仅操作起来不费什么力 ...

疫情之下的这个假期,相信很多人都是在吃吃喝喝睡睡.刷新闻刷剧刷抖音中度过,更是一心一意宅在家里为国家做贡献. 但是,生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的.很多长寿的实践告诉我 ...

疫情还没退散,相信很多人都是在吃吃喝喝睡睡.刷新闻刷剧刷抖音中度过,更是一心一意宅在家里为国家做贡献. 但是,生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的.很多长寿的实践告诉我们,长 ...

寻医问药网2020-12-24 11:10跟着我学习一些比较有用的养生小方法,可能会让您收到不一样的效果,今天我给大家讲的就是踮踮脚,平时多点点脚,能让你的身心都会轻松很多.踮踮脚看你能活多久,刺激肾 ...

经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式. 如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液.消化酶的分泌:饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物 ...

你知道吗? 在我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛感. 如果我们能每天坚持按摩耳朵10分钟,这样五脏六腑及全身的气血就得到了循环,气血通畅了,病痛就少了. 1 ...

知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有十个非常重要的三角区,它们不仅是脏器.血管.神经.穴位的集合地,也是机体重要的功能区域,保护好这些部位,就等同于守护好了健康. 5个致病三角区 1.颈部三角区:最 ...

今天经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式. 如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液.消化酶的分泌:饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排 ...

这个神奇小动作，有消除百病的神奇功效