老祖宗留下的养生方法，延用了800年，补肾，防治腰疼，消除百病 / 开普饭

北京丰台医星中西医结合医院今天冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老. 冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病. 而肾 ...

外练筋骨皮,内练一口气千年长寿操--八段锦可以提升人体的正气,抵抗疾病入侵但是,你练对了吗? 权威专家在线教八段锦,快跟着学起来. 第八式:背后七颠百病消以后会分期给大家分享权威专家在线教您 ...

一种流传800年的养生方法 "敦踵法",这是踮脚的古称谓,已有800年历史,踮脚,其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式,西汉<引书>中就有"敦踵以利 ...

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可补肾壮腰.养身延年. 耳部按摩1:时常手摩耳轮双手握空拳,以拇.食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热.此法有健脑.强肾.聪耳.明目之功,可防治阳伟.尿频. ...

按摩耳朵补肾壮阳

踮踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时多多踮脚,功效您意想不到! 踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法",新出土的西汉初期的<引书> ...

教你识中草药,中草药知识大全. 都说生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的.在很多长寿的实践告诉我们,长寿必须有运动的参与.今天讲解一个简单易行的运动. --踮脚尖踮脚,别看 ...

立冬已经一个月有余了.天气逐渐的转冷,冷空气频繁侵入,多地进入了一年中气温最低的时候.这种天气往往容易使人产生感冒,以及引起多种疾病发生.所以在寒冷的冬天,提高我们的免疫力,增强抵抗能力是非常重要的. ...

* 温馨提示: 中老年人除了心脑血管疾病.高血压.糖尿病等常见慢性病,大部分还有颈肩痛.腰痛.手不能伸屈等筋缩症状,于是他们开始希望能让身体恢复到最佳状态,甚至希望去除病根.因此,有的人天天忍着疼痛在 ...

温馨提示:中老年人除了心脑血管疾病.高血压.糖尿病等常见慢性病,大部分还有颈肩痛.腰痛.手不能伸屈等筋缩症状,于是他们开始希望能让身体恢复到最佳状态,甚至希望去除病根.因此,有的人天天忍着疼痛在 ...

老祖宗留下的养生方法，延用了800年，补肾，防治腰疼，消除百病