“太极十二拍” 教你拍出健康好气色 / 开普饭

肩颈脊椎疼痛.腰椎病.下肢感觉发麻.发木等症状.肤色暗沉.疲劳虚弱.头晕目眩等症状似乎是每个久坐的人都会经历的现象. 这样长期下来,不仅对我们的身体带来严重的伤害,对我们的生活也会带来许多困扰. 所以 ...

活动开场本次小组活动共有5节,6月16日下午进行小组的第二节.活动开始,一个"拍拍"小游戏让组员们得到了放松:接下来当乐益行社工询问组员们对夏季养生有何心得的时候,大家都积极回应 ...

不同艺术的对话与启示 --读宋彩霞<蝶恋花·读聂绀弩十二拍> 冯仲平任何艺术门类,无论使用何种媒体.何种造型方式与何种结构样式其精神内涵和美学规律都是相通的.近读2015年第3辑< ...

著名太极拳文化学者.世界太极网络学院院长余功保先生近年来受邀在国内外发表上百场演讲,涉及传统文化.太极拳的各个方面.他演讲中许多精彩语句被广泛传播.引用,也在各大传统文化.太极拳网站.微信广泛流传,被 ...

猴年,已到了腊月十一.在趵突泉的花窗里往趵突泉看,工人们已经在准备正月十五的花灯了.这花是桃花?是梅花?腊月里的话,我觉得像梅风雨送春归,飞雪迎春到. 已是悬崖百丈冰,犹有花枝俏. 俏也不争春,只把 ...

[井穴]它们都是人体12条正经上的精兵强将,是一穴胜十穴的特效穴位.是主管我们身体上12条正经所有支脉的穴位井穴是五俞穴的一种,均位于手指或足趾的末端处．<灵枢．九针十二原篇> :「所出 ...

一.高血压--"健康守护神"--牛黄降压丸为清热剂,具有清心化痰,平肝安神之功效.用于心肝火旺.痰热壅盛所致的头晕目眩.头痛失眠.烦躁不安:高血压病见上述证候者. 二.高血脂-- ...

中国养生学博大精深,许多方法都是非常有效的,今天我们就来给大家介绍,其中最为重要的12点,坚持十二个养生习惯,健康每天!1.睡醒后赖床三分钟在中风和猝死的病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,建议 ...

一.说明 1.此套路为四十年前常明法师所教,然法师云游天下,不知所终,料想已坐化升天.现整理成文字,以示对法师之纪念.2.演练该项套路须把握其特点:拳打卧牛之地,拳打九宫格,拳打"米&quo ...

“太极十二拍” 教你拍出健康好气色