失眠的朋友：我们要学会宽容自己，饶恕自己，不要和失眠太过较真 / 开普饭

前几天,我的朋友找到了我.有什么好的失眠方法吗?她才三十四岁.我已经是科学室的主任了.年轻有为.但是,谁都知道.她已经被失眠困扰了十多年.我换了各种安眠药.很遗憾,现在越来越离不开了.不吃一天就通宵睡 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

广东的王女士已经失眠两年了,今年48岁.这两年她几乎没有睡过一晚的好觉,失眠把她折磨的几乎要崩溃了.其实生活中像王女士这样的中老年人失眠的有很多,她们晚上睡觉的时候躺在床上想要睡着很难,而且就是睡着了 ...

山西省中医院针灸皮肤科凌晓燕当下,工作生活学习节奏不断加快,压力越来越大- 失眠已成为困扰现代人的一个顽疾. 酣睡整晚的好睡眠, 是每个人梦寐以求的. 但却常常或时常出现入睡困难.寐而易醒.醒后难 ...

每一个妈妈都希望自己的孩子能有一个健全的人格,学会包容欣赏别人,这是具有健全人格的重要方面.福菜曾经说过,一个不肯原谅别人的人,就是不给自己留余地.因为每一个人都犯过错误而需要别人原谅的时候.会宽学会 ...

是人都有欲望,因为人是情识的产物.既然是情识的产物所以是苦,若无情识则苦不生,苦不生欲望不起.如何不起欲望?唯三昧正受.常在定中与性相应则欲贪不生,苦受不现,无有轮转但不代表不见众生欲望乃至众生苦受甚 ...

致敬 (英)鲁思·赛姆丝/文 (英)卡罗琳·丘奇/图同心出版社出版入学季故事精彩回顾分离焦虑有高招|有声绘本331<妈妈心妈妈树> 有声绘本<大卫上学去> 有声绘本& ...

我的朋友.风云学会会员陈经长期潜伏在一个民科的群里.不过最近他发了一条微博,就惹恼了民科群主,被踢出去了[呆无辜].你猜,这是为什么呢? 他的微博内容如下: 东地中海世界成为地球古代文明中心有得天独厚 ...

我的朋友,风云学会会员陈经评论:中国有连续意义的历史,从约1万4000年前开始 1. 图1为中国从公元前24000年到公元2000年代的人类活动遗迹统计(近现代古迹研究价值不大,进入统计的少了).虚线 ...

最近,公司的小陈心情特别的烦躁,工作上不顺心,工资太低:自己买的新房,房贷的利率还要往上涨:家中的小孩子还不听话,总是偷偷的去泡网吧:老公也总是很晚才回家,有时根本就不回家,你问他,他也不说,心中还怀 ...

失眠的朋友：我们要学会宽容自己，饶恕自己，不要和失眠太过较真