SSDM健康快乐群——熄灯篇
大家好！【风湿中心】有病友交流群，您听说过吗？更或者你在里面吗？今天，我们就来认识下SSDM的健康快乐群！
“SSDM健康快乐群”，群如其名~我们的群每天消息有成百上千条，借用里面几位朋友的话叫做：有空了就时时守群，充分爱家。有些白天忙没空聊天的朋友，晚上空下来也会努力爬楼，把落下的消息看完。
有朋友可能会问，你们这是红包群吗？什么动力让大家把每天的楼爬完？
NO！不是红包群！
原因就是：我们的群阳光温暖、积极向上、充满正能量。有的朋友把群比作娘家，说有什么话都可以在群里诉说；有的朋友把群员比作兄弟姐妹，有困难或疑惑的时候，在群里可以得到帮助或寻找到答案。
我们的群，是不是与众不同？对！
你对我们的群很好奇？YES？
那么，小编（即群主）将通过几次主题文章，把群里5月4号之前的部分聊天记录整理到文章中分享给大家。希望可以通过这种形式，传递疾病治疗的正能量，传递爱心来帮助更多朋友！让更多朋友不要感觉孤单、害怕，提高大家的治疗信心、减少治疗过程中的一些弯路！
声明：
为了保护群里朋友们的隐私和不束缚大家的聊天自由，5月4日开始的任何聊天内容截图，小编都不会整理在文章内，特此说明和保证！请朋友们放心！
在进入今天主题文章之前，先来介绍一下我们的这个大家庭！
一、群愿望
【风湿中心】平台希望可以助力更多病友实现达标治疗，我们一直致力于做好医患之间的桥梁，服务好全国风湿科医生和病友。希望病友们在群里，可以:
✔ 相互鼓励，增加治疗信心
✔ 共同取暖，缓解情绪压力
✔ 共同进步，治疗少走弯路
✔ 得到赋能，成为医生的助手，疾病的主人！
二、群成员
① 来自哪里？
群里的朋友来自全国各地，还记得有人说，看这么多朋友在群里晒家乡或所在城市的美景，感觉自己到全国各地旅游了一圈~
② 都有谁？
群里的朋友不限于风湿免疫科某一种疾病，像类风湿关节炎、狼疮/狼疮肾炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、硬皮病、血管炎等等朋友都有。我们相信，同是风湿科病友，虽然病情不同，但就诊的心路历程有很多是相通的。
三、群名由来
我们群最初叫“风湿中心—病友交流群”，然后改为“SSDM-百事可乐群”，最后改为“SSDM-健康快乐群”
①为啥把病友交流群，改名了呢?原因就是
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②“SSDM-百事可乐群”为什么又改为“SSDM-健康快乐群”的？
那是因为，我们要为自己“带盐”。
③健康的定义
世界卫生组织（WHO）1948年提出：健康的定义就是，没有躯体的疼痛、心理健康和良好的社会适应性。
四、SSDM健康快乐群——熄灯篇
大家都听说过一句话：早睡早起身体好！早点睡觉让身体的每个器官能早点休息并且排毒，那有哪些好处呢？
先来看几条：首先，早睡有助于改善情绪，充足休息也有益大脑更好地处理情感和解决问题。其次，早睡者身体更健康，少感冒，少大病，面色好。再次，早睡有利于改善人际关系，减少暴躁、易怒、悲伤和情绪失控的几率。
在我们群里，有段时间是这样的~
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再后来，群的熄灯时间从10点半提前到10点，朋友们也习惯了相互监督，相互提醒~
现在，基本不用提醒，很多朋友已经养成了早睡早起的好习惯，为他们点赞！
五、爱的传递
希望所有看到这篇文章的朋友，都要养成早睡早起的好习惯，不熬夜也有利于我们身体的恢复。
在此，要特别感谢SSDM健康快乐群里的兄弟姐妹们，小编从一些朋友身上也学到了很多：坚强、乐观、幽默、无私等等！隆重介绍下：最可爱的副群主—默默，我们暖心的小姐姐—秋子姐姐，无私帮助过很多人的强直小哥哥—“保密”。（还有很多朋友因为考虑到大家的隐私，不一一列举）