站桩漫谈｜站桩针对眼睛的康复锻炼 / 开普饭

能够延缓老花眼发生的保健措施有很多,以下介绍几项简单易行的方法. 1.运目眨眼法经常眨眼,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老. 2.按摩明目法每天起床后和就寝前,用双手的中指对准 ...

陈振阳老师指导陈洁站桩我叫陈洁,山东临沂人,现年五十六岁,从小身体就不太好,经常莫名其妙的头晕,严重时还摔倒过很多次,现在额头上还有早年间摔倒后留下的疤痕,是亲朋好友无人不知的「病秧子」,我奶奶说我 ...

师父指导站桩站桩是锻炼全身的功夫. 这里的全身,也可以说是整体,锻炼全身就是锻炼整体. 整体锻炼,锻炼整体,这在说法上还是略有不同: 从拳学理念讲,意拳锻炼的指导思想就是从整体锻炼出发: 从拳术实践 ...

上山之路,大道平夷祖师尝言:不学拳是不要性命的呆子. 关于慢性病患者如何进行站桩锻炼,这是一个老生常谭的问题,我在各个场合和诸篇文章里不知道讲过多少次,这个问题我们总是反复在讲,但总是觉得还有反复强 ...

帮助别人,就是帮助你自己. 在这个世界上,真正能够给自己带来福报的,就是尽己所能而不图回报的帮助那些希望得到你帮助的人. 也正是因为你曾经帮助过很多很多的人,所以,当你真正到了你也需要别人帮助的时候, ...

漫谈就是胡扯在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.)王芗斋:站桩漫谈序言养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配 ...

导语: 前些日,分享了堪称经典的"中医名家武国忠站桩教学视频",武老师是师从意拳创始人王芗斋之女王玉芳.王芗斋先生(即武老师在视频中提到的"老先生")堪称史上 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号王芗斋先生简介: 一代宗师--意拳(大成拳)创始人王芗斋先生(1885-1963),名政和,又名尼宝,字宇僧,晚年自号'矛盾老人',先生生于河北深县魏家林 ...

<站桩漫谈>全文: 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫,是一种养生健身之术,同时,因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻 ...

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