99.9%的业余球友打乒乓球后忽略的一项重要环节-拉伸 / 开普饭

失败的现实告诉我,不继续锤炼.提高.创新,是难以站住脚的,即:"不能新变,难以代雄".当前,我迫切需要的是反手攻球能打出最大的掸击力,使攻球的速度和突然性加大,除了增强反手攻球威力 ...

--本文选自孙颖莎主管教练黄海城2006年技术文章<以貌取球还是由表及里?> "用力"才是从根本上解决高质量与高命中率这一矛盾的关键因素. 由于消除了"无关& ...

暴挑台内球和爆冲半出台球,手腕手指是关键

乒乓神球推荐观看:乒乓球友:如何成为一名预判高手? 拉伸是乒乓球运动后的重要一环.在运动期间积累的乳酸和其他代谢物会使肌肉变得酸痛和僵硬.赛后的拉伸有助于增加局部的血流量,并将氧气输送到肌肉,促进恢 ...

很多人模仿国手.高手的动作学得有模有样,但实际上却是画虎不成反类犬.总结来说,有三个比较突出的普遍问题. 乒乓看点精彩直播.经典乒乓球赛事.精妙技术,为您提供有看点的乒乓球世界,感受国球魅力,乐享乒 ...

对于半出台球,球友们都觉得难处理,因为不太好拉,所以大多数人只能高调一板,结果却被对方拍. 半出台的下旋球是拉高吊好还是拉前冲好? 一.半出台球真正的半出台球是指在对面落台后反弹刚刚地出台,是介于不 ...

本文为@杨磊原创,国球汇经授权发布一.通病是什么? 开门见山,这个通病,几乎所有的业余球友都有,那就是--重心过高. 二.重心的作用是? 关于乒乓球的高级词汇,业余球友关键是要领会其"精 ...

国球汇君乒乓国球汇 2019-10-15 最近比赛很多,球友们刷直播也是很爽了吧? 各路高手角逐,总有些绝技令人印象深刻. 其中伊藤美诚和她的发球带来大波流量-- 德国公开赛女单决赛中,伊藤的绝技发 ...

乒乓国球汇 2016-04-03 斯帝卡邀您共赏 1 防守性的发球法有些时候你不想让对手抢攻你的发球,有两个方法可用: 1.发弱下旋的低短球,对手反而不易抢攻.对于弱下旋的低短发球,对手通常只会摆短 ...

99.9%的业余球友打乒乓球后 忽略的一项重要环节-拉伸