狐大医｜控制血压是场“持久战”，做好这五点让血压平稳 / 开普饭

很多人都认为高血压不致命,的确,高血压很多时候并不会直接造成死亡,这也就给了人们"不用拿高血压当回事儿"的感觉.但事实上呢? 据报道,2017年中国有254万人死于高收缩压,其中9 ...

①饮食以清淡为主,少吃过咸的食物,如咸鱼.腐乳.咸蛋.虾酱.榨菜等.建议每人每日食盐摄入量不超过6克(与啤酒瓶盖齐平为6克,另外现在有6克的控盐勺).减少动物脂肪及高胆固醇食物的摄入,如猪油.奶油.猪 ...

高血压病可以说是目前我国最常见的慢性非传染性疾病,越来越多的人开始步入服用降压药物的大军中来. 虽然人们越来越重视高血压病的治疗,但高血压病的真正达标率并不高,这和高血压病患者的日常自我管理有很大关系 ...

虽说人人生而平等,但不得不承认父母遗传我们的健康状况千差万别.对于日益普遍的肥胖和高血压,有人说生活方式病,是我们自己作出来的:也有人说,这些病早被爹妈的基因就决定了.再就是,人人皆知的肥胖可导致高血 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤二科刘妍妍编辑 | 胡鑫现代社会人们的生活节奏加快,压力较大,加上活动减少,饮食丰富,高血压患者越来越多.超过正常值的血压会给人体带来非常大的伤 ...

出品 | 北京市疾病预防控制中心作者 | 北京市疾病预防控制中心慢病所编辑 | 詹达心血管疾病可以说是健康的"头号杀手".心血管疾病的一个主要危险因素就是我们熟知的高血压. ...

出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊编辑 | 胡鑫家庭对于癌症影响深远.一家人朝夕相处,不良的生活习惯.糟糕的生活环境......长期"放纵",癌症可能就悄悄来到身边 ...

出品 | 北京大学人民医院临床营养科作者 | 北京大学人民医院临床营养科营养医师崔铭萱编辑 | 胡鑫锌缺乏是全球营养相关疾病的重要组成部分.如何判断孩子是否存在锌缺乏?锌缺乏该如何治疗呢?我们 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤三科裴云霏编辑 | 胡鑫每逢小孩生病,都会让爸爸妈妈感到焦虑不安,尤其是遇到发烧,更是让人手足无措,但很多父母或者老人都会给孩子使用一些&quo ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肿瘤科主治医师陈海富编辑 | 胡鑫俗话说"病从口入".但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题. 比如,长期高盐饮食容 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院内分泌科高文莉精品翡翠源头直供,一件也是批发价,支持鉴定广告编辑 | 胡鑫加碘盐.无碘盐和低钠盐有什么区别? 柴米油盐酱醋茶,这些不起眼的调料在 ...

喜吃烫食?爱喝热茶?无辣不欢? 出品 | 重庆大学附属肿瘤医院作者 | 胖熊编辑 | 胡鑫逢年过节自然少不了吃吃喝喝,涮火锅.吃烧烤--各种大鱼大肉轮番上阵,所以说,人逢佳节胖三斤是有一定道理的 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科张阳阳吕小燕编辑 | 胡鑫立夏以后,中国江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多,农作物进入了一个旺盛生长的季节.这时人们会在立 ...

狐大医｜控制血压是场“持久战”，做好这五点让血压平稳