早报｜冬天动一动，身体少病痛 / 开普饭

文/蚕子命理我男, 公历1981年.4月.4 号上午九点半, 辽宁,看看健康问题? 生肖鸡乾造:辛酉年.辛卯月.壬子日.乙巳时,起大运周岁:9岁 9个月 17天,每逢1年 1月 21日起运(公历). ...

前言冬天到了,气候寒冷又干燥的,难免会有些人不适应这种天气的变化.冬季以闭藏为主,应避免受到严寒的侵袭.因冬与肾相应,所以冬季也应注意补肾养阴血. 01 健身能养肺一天当中,养肺的最好时间是早上的 ...

在室内呆久了,常常会面临着全身酸痛的现象.那么,趁着空闲时间,出去走走,选一静谧的地方,铺开瑜伽垫,做做瑜伽,只关注自己,放松身体,愉悦心灵. Look1:强健四肢,告别有气无力有力的根基才能承载上 ...

为您的健康保驾护航冬天动一动,少生一场病.冬天懒一懒,多喝药一碗. 到冬天了,您是否还坚持运动呢? 从养生的角度出发,不论是哪个季节,都应该保持一定量的运动. 2020年发表在权威医学期刊<柳 ...

热水,是中国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝. 早在<黄帝内经>就有"病至而治之汤液"的记载.<说文解字>说"汤,热火也" ...

具有800年悠久历史的导引养生术八段锦,其最后一势动作名为"背后七颠百病消",这个动作也正是通过颠脚跟的方式,刺激肾经系统,诱发全身震荡,柔和地按摩五脏六腑,从而起到消除百病的神奇 ...

养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品,中医表示,经常刺激人体身体的一些穴位,就能帮助防治多种疾病,达到很好的养生保健的功效. 1 叩击百会穴此动作主要是刺激人的头顶的百会穴,叩击此穴有治头痛. ...

●叩击百会穴● 此动作主要是刺激头顶上的百会穴,叩击此穴有治头痛.降压.安神助睡眠等功效. ●脚跟踢然谷● 此动作主要是刺激足少阴肾经的然谷穴,刺激此穴有预防脑血管疾病及排肾毒的功效. ●拍击肾俞穴● ...

高提士原创视频,如非授权,请勿转载很多球友上杆过程中始终盯着球,很容易造成身体重心反转和前倾的击球角度.今天,杭州江滨一号威格斯高尔夫学院教练李伟伟将会给大家分享一个简单有效的办法,来修正重心逆转的 ...

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