每天按揉3个保健穴位助长寿 / 开普饭

我们知道的养生保健方法,例如药补.食疗.武术.太极.导引,可谓方法芸芸,各有千秋.诸多的养生保健法通过哪个环节来调节人体的生理功能呢?这个问题我们现在可以肯定地告诉您,就是经络.中医之所以历经数千载而 ...

经常会有身边的朋友和病人问我,对于养生和保健,你有什么好的方法和建议.对于这个问题要详细说就很宽泛,但我觉得最紧要的就是要调理好自己的经络,使它通畅和充盈.经络学说是我国人民经过长期临床实践所总结出来 ...

小编导读近些年来人们生活条件改善,久坐工作的人越来越多,加之暴饮暴食.大量饮酒.肉类等高脂食物摄入增加,痰湿体质的人群也在逐渐增大.痰湿不仅会引起肥胖.乏困无力,还可能导致更加严重的器质性疾病.今天 ...

失眠对于大多数人而言,都是苦不堪言的,往往一个月失眠个一两次并没什么大碍,然而有时候,几乎天天失眠,这就让人有点烦躁苦恼了.到底有什么简单的方法可以改善失眠呢? 安眠的4个脚部穴位三阴交穴三阴交穴 ...

太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处.太溪穴是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力.每天只要坚持揉按刺激太溪穴,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足.揉按太溪穴最佳时 ...

在我们手背上有五节掌骨,分别是第一.第二.第三.第四.第五掌骨.在第二掌骨和第三掌骨之间向上推,到推不动的时候有一个凹陷,上边是连着的,下面是分开的,这个位置是负责我们的颈椎的穴位. 在第三掌骨和第四 ...

脾脏是人体里面最大的免疫器官,有滤血的功能,还有储藏血液的功能. 脾的组织中有许多称为"血窦"的结构,平时一部分血液滞留在血窦中,当人体失血时,血窦收缩,将这部分血液释放到外周以补 ...

腰痛,即腰部一侧或两侧出现的疼痛症状,常常可以放射至腿部,生活中较常出现腰痛症状的人群以女性居多. ◆按位置按摩方法9670 1 气海穴快速取穴位于下腹部,体前正中线上,当脐中下1.5寸处,以仰卧 ...

合谷穴,出自<灵枢·本输>,别名虎口.合骨,属手阳明大肠经.原穴.<太平圣惠方>有言:"手大指两骨罅间宛宛中."其合,汇也,聚也.谷,两山之间的空隙也.拇指 ...

每天按揉3个保健穴位助长寿