秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭 / 开普饭

打开APP,查看视频做法>> 香菇炒青椒 8.0万点赞 · 1884收藏独家 · 21.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6430 打开APP收藏菜谱作者: 独爱你 28分钟家 ...

台式三杯鸡 -食材以及调味料的准备:鸡腿500g,干葱头1颗,大蒜1/2头,姜1/2根(老姜佳),九层塔1大把,生抽.米酒.黑麻油适量. -烹饪制作步骤过程: 1.鸡腿切块.九层塔洗净擦干.干葱头和大 ...

农家土鸡主料:净跑山鸡600克,香菇200克.葱段50克,大蒜50克,青红佳人椒100克,葱丝适量.黄豆酱.美极鲜酱油.盐.味精.鸡精.生菜油各适量制法:1.把净跑山鸡斩成块待用.另把泡发好的 ...

农家土鸡主料:净跑山鸡600克,香菇200克.葱段50克,大蒜50克,青红佳人椒100克,葱丝适量.黄豆酱.美极鲜酱油.盐.味精.鸡精.生菜油各适量制法:1.把净跑山鸡斩成块待用.另把泡发好的 ...

京酱肉丝准备食材:里脊肉一块.鸡蛋清一个.淀粉少许.白糖少许.豆腐皮几张.黄瓜一根.胡萝卜一根.火腿肠少许.葱姜适量.生抽.黄豆酱.蚝油.料酒.植物油适量制作步骤: 1.将里脊肉给切制成丝状 ...

[包菜鸡蛋炒粉丝] 用料包菜小半个,鸡蛋两个,粉丝一把,少许黑胡椒粉,1勺耗油,1勺生抽,适量食用油, 做法准备好的粉丝用温水泡软,捞出过凉水备用. 包菜洗净切成丝,鸡蛋打入空碗中搅散. 锅中放入 ...

糖醋茄子所需食材:茄子,蒜瓣,醋,生抽,番茄酱,老抽,耗油,白糖,盐,淀粉,香葱做法: 1.将茄子去皮切小块,洒少许盐,拌匀腌制十分钟,之后将腌制出来水分挤干,洒上干淀粉,拌匀备用. 2.锅中 ...

本期导读:冬季别总是吃大鱼大肉,教你18道家常素菜做法,清淡素净,还下饭冬季是滋补身体的好季节,很多人大鱼大肉吃的比较多,俗话说"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安",所以我们冬季别 ...

麻辣钵钵鸡材料:鸡肉.姜蒜.花椒.八角.桂皮.生抽.醋.胡椒粉.辣椒油做法 1.将鸡肉砍成大块,葱姜切成末. 2.准备一大锅水,放入花椒.八角.桂皮. 3.将鸡肉放进水里,水开后煮三十分钟. 4. ...

川味红烧鸭做法:1.鸭腿洗净,剁成小块: 2.线椒,小米椒,大蒜,老姜分别切好: 3.锅中倒入适量水,把鸭肉放入锅中,倒入料酒,焯水后捞出. 4.起锅烧油,放入老姜,大蒜,花椒,煸炒出香味后放入 ...

秋天别总大鱼大肉，多吃这12道家常素菜，低热量高营养，特别下饭