每天200下，坚持30天，颈椎、腰椎都好了！

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• 一个动作，只要三分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了 | 国家级名中医陈意

  编者按: 有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,浙江省首届国医名师,浙江省名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单.对于养生,他有一套私家"抖抖"操. 01 百 ...

• 1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

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  有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单.对于养生,他有一套私家"抖抖"操. ▲国家级名中医陈意,浙江省中医院中医内 ...

• 一个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了，医生都在做！

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