人生的假想观众：有多少人在看你的笑话？
在大多数中国人的理念中，他人的评价比一切都要重要。他们在做任何事或者评估任何事前总要先思考：别人会怎么看我？
我们童年的时候经常听到父母亲这样教育我们：你个样子，别人怎么看你？怎么看我们？怎么看我们这个家？
这种思维模式一直绑架着我们，很多时候让我们畏手畏脚，我们变得不敢尝试，害怕失败，因为，别人会笑话我们的。
但事实果真如此吗？
朱德庸曾说：剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的；人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。
01
我们不得不承认一点，我们总是把自己想的太重要了。
曾有一个心理研究实验，让大学生穿奇怪的T恤衫走进教室，这些大学生在之后都对研究者表明，教室中的大家都注意到了自己，而且还有嘲笑自己，这让他们有很强烈的羞耻感。可是教室中其他学生却向研究者说，压根没有注意到这件事。
这也很像某些对舞台表演有恐惧感的人，他们害怕在舞台的灯光下出现纰漏，大家会嘲笑自己出丑。
这种心态让他们在登台的时候格外紧张和焦虑，负面的情绪往往又让一切不好的设想成真：他们确实搞砸了。
他们看到观众的笑容，听到观众的窃窃私语，这种无法遁逃的羞辱感让他们感觉崩溃。甚至在之后的很多天，他们都觉得自己一直被当作一个笑话，一份谈资。
有个朋友曾经告诉我说，她在演讲的时候就有这种心理负担，可是有一天她认真的坐在台下去感受自己作为观众的身份的时候，她发现自己并不会那么关注表演者的一举一动，表演者就算偶尔出了错，她也不会多么放在心上，那一刻她明白，她之前所恐惧的那些挑剔的目光，都来自自己的假想。
诚然会有少数真的喜欢揪着别人差错不放，用嘲笑来寻找自己优越感的人，但那仅仅是少数，而且这种人的想法也并不重要，因为对喜欢找存在感的人来说，无论你表现多么优秀，他们还是会找你的不痛快。
演出是如此，生活更是如此。
剧场中的观众还要买了票排到座位，端端正正看你表演，但生活中，我们周围大部分的人都被各种问题纠缠，他们处理好自己的问题尚且需要精力，又哪来那么多时间观看你的喜怒哀乐。
其实对于别人的生活来说，我们没有自己想的那么重要。
02
有个姑娘说她活得很累。她从小被父母严格教育，学习上从不敢懈怠，也乖巧听话，不会违逆父母。因为但凡她有一点让父母失望的地方，父母就会责备她，丢了家里的脸，让外人觉得他们家教子无方。
后来她毕业工作，几年没有谈恋爱，她妈妈又来逼她相亲，哭闹着说她让父母抬不起头，别人都觉得他们家的女儿没人要，嫁不出。
那个时候她总觉得身边充满了对自己的指指点点，越来越不喜欢见亲朋好友，怕被他们议论。她也开始不断的质疑自己，是不是自己真的不值得被爱呢？
在这样的自我怀疑和她假想出来的周围的压力下，她选择了和一个条件相当的相亲对象结婚，可没消停几年，因为性格不合她选择离婚。她的父母气得相继病倒，认为她丢脸。她也觉得，大家都在看自己的笑话，越发生活的卑微又小心翼翼。
不仅如此，她发现自己也开始这样要求自己的孩子，她希望自己的孩子谨言慎行。
如果她的孩子表现也不好的话，她岂不是更是别人的笑柄了吗？
但有一天，她的孩子问她：别人怎么想，和他有什么关系？她回答不出这个问题。
而且从她陆陆续续与亲友的接触中，她惊讶的发现，其实并没有人觉得她单身也好，离婚也好，是什么值得说道的事情，毕竟自己生活中稀奇古怪的难题已经应接不暇了，有时候，别人还忍不住羡慕她。
她才开始反思，一直以来困扰她的压力来源是什么？是他人的评价吗？但他人的评价其实影响不到生活的实质，更何况，那些负面评价多数都是不存在的。
困住她的是她父母的思维方式，已经沿袭给她的思维方式。而她，也极有可能再用这种方式去束缚住自己的孩子。
假想观众是我们的假想敌，因为当我们开始假想他们关注并评判我们，大多数时候我们都在假想负面的评价。
—我失恋了，他们一定觉得我不值得被爱，所以才会被别人抛弃，连他们的同情都是对弱者的同情；
—我创业失败了，他们一定觉得我很无能吧，不仅没有能力成功，还没有自知之明，否则根本不会选择创业这条路的；
—我……
这些假想出来的评价总会带领我们走上极端的痛苦体验，可这是真实存在的评价吗？并不是，而是我们创造出来的虚妄让我们无法喘息，无法轻松的生活，更无法面对生活中那些琐碎的问题。
有的人在失恋或者失败后，因为这些假想出来的评价，仿佛每一天都在别人中的嘲笑和蔑视中过活，生活的非常煎熬，甚至有被抑郁症缠身的风险。
有的人因为害怕出现这种局面，压根不敢开始。面对爱情不敢表白，面对梦想不敢追逐，就在畏缩中与幸福擦肩而过。
或者有的人，有勇气开始，却因为害怕面临不如意的结局，患得患失，走上极端，不惜做出违背道德甚至法律的事，结果将事情推到无法挽回的地步。
其实，只要我们放下假想，认同自我，就可以将自己从这种困境中解脱出来。
如何放下假想？
首先我们要先放下他人评价在我们生命中占据的位置。只有认识到我们的生活好坏不是由他人说了算，评判标准唯有自我的感受之后，我们才能够做到不去在意他人的评价，也只有这个时候，我们可以不再假想，不再揣测，别人是如何来评价我们的选择的。
这同时是一个学会真正尊重自己的过程，我们需要认同自己的想法和行为，相信我们的正确，相信我们的才能，即使失败，也相信我们有卷土重来的魄力。
这种对自己的信任与认同，会给予我们更多生活的能量，让我们有勇气挑战，也有毅力坚持。
如果是原生家庭给予了我们这种困境，我们也可以从自身开始打破这个沿袭的魔咒，让自己的孩子能够自由的向上生长。
人生如戏，有资格评判的人，只有用心出演的我们自己。
境界，我们信奉：我好，你好，世界好；我们愿意把价值带给每一位与我们接触的伙伴；我们尊重每一个人的界限；好的学问应该被更多的人分享和尊重。到达人生理想境界的路远不止你眼前的一条。