中国人只知道补充维生素C，但却忽略了重要的镁 / 开普饭

补出粉嫩脸色的菠菜菠菜所含有的植物粗纤维,可帮助消化系统重新焕发活力.而且它含有丰富的维生素 C.胡萝卜素.蛋白质,以及铁.钙.磷等矿物质.食用菠菜能令你面色红润,光彩照人,是不可错过的 ...

不知道大家周围会不会有这样一群朋友:总是时不时地吐槽诸如自己又长口腔溃疡了.今天又便秘了等问题:还有一些是每天看起来都疲惫不堪,一副没睡醒的样子. 而这几类人的共同点通常都是饮食不太讲究,主食一般都选 ...

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

二甲双胍其实是天然药物!为何这么说?在中世纪欧洲,山羊豆(亦称法国紫丁香)用于治疗糖尿病.20世纪20年代,人们将山羊豆中的活性成分"胍"用来合成其他抗糖尿病药物,20世纪50年代 ...

从新生儿开始,中国的宝宝需要补充维生素A吗? 我国儿童维生素A边缘缺乏率仍处于较高水平,因此从新生儿开始补充维生素A非常有必要. 为什么需要重视维生素A的补充? 研究显示,维生素A和婴幼儿的视网膜发育 ...

作者:徐乃佳来源:医学界内分泌频道近日,医疗圈的一则新闻爆料刷爆网络: 对于长期服用二甲双胍的糖尿病患者,容易出现维生素B12缺乏,医生给患者同时开具内源性维生素B12--甲钴胺口服.但医保局规定 ...

随著病症越来越多,大家的健康保健观念也越来越强,会选购大量的保健品,以做到健康保健的目地,近些年维生素B2在健康养生界可谓是人所共知的"新宠儿",大家都知道,维生素功能运作必不可少 ...

服用脂溶性维生素如维生素A.D和K的最佳时间是与含脂肪的食物一起吃:应该在早上空腹服用维生素C.B12和B6等水溶性维生素-- 如果正在服用多种维生素和补充剂,那么了解正确的摄入时间和时机很重要,下面 ...

要说到性功能障碍,男性性功能障碍总是绕不过去的话题.其实,这个问题不仅涉及男性,女性也同样如此. 女性性功能障碍可有不同的表现形式,包括性欲.性渴望.性唤醒.性高潮和性交疼痛等方面.据统计,大约40% ...

中国人只知道补充维生素C，但却忽略了重要的镁