花生米不再油炸，加1个鸡蛋，筷子一搅，营养解馋，做法超简单 / 开普饭

花生是一种营养价值十分丰富的食物,平时我们都会常做来吃.早餐喜欢放粥里面一起煮,凉拌菜的时候来点油酥花生米,吃起来更香.做馅饼的时候碾碎一起放馅料里面,营养也会更丰富.花生含有丰富的蛋白质,维生素,油 ...

山药要常做给孩子吃,加2个鸡蛋,营养美味好消化,做法超简单

教你在家就能腌酸菜,不用加盐,腌一大罐不够吃,做法超简单.不知道大家喜不喜欢吃酸菜,作为一名东北吃货,那真是对酸菜爱得深沉呀,尤其是到了冬天,自己腌制出来几颗超级美味的酸菜,就可以靠它来做出非常多的美 ...

豆角里加3个鸡蛋,教你解馋新做法,鲜嫩多汁有营养,做法超简单

大家好,我是第一名厨的张大磊,关注我们,会有更多的美食供您参考,让您的生活更加美味. 面条是北方的家常面食,爽滑筋道,营养丰富,大人小孩都爱吃,今天给大家分享一个面条简单又好吃的做法,酸辣开胃吃着过瘾 ...

胡萝卜是一种特别营养的食材,这是很多朋友都知道的,但是胡萝卜的做法却不是很多,所以今天就来跟大家分享一道用胡萝卜搭配鸡蛋做出来的胡萝卜鸡蛋馅饼.这道胡萝卜鸡蛋馅饼做出来之后外面特别酥脆,里面特别柔软, ...

依依家常味:早餐吃什么?教你玉米加3个鸡蛋,不煮不炒,做法简单又营养,居然还这么好吃依依家常味:早餐吃什么?教你玉米加3个鸡蛋,不煮不炒,做法简单又营养,居然还这么好吃展开

植物蛋白与动物蛋白差异并不明显,综合比较,动物蛋白略胜一筹.但植物蛋白的纤维素含量高.脂肪含量低,通过食用植物食材补充蛋白质,不会给身体造成脂肪过多的负担,建议两种蛋白搭配摄入.食用豆子是我们获取植物 ...

早上做了奶香玉米饼,玉米中加了鸡蛋,鸡蛋,然后用牛奶代替水,没有加酵母发酵(为了省时间),十分钟就搞定, 做好的小饼子,闻起来特别香甜,吃起来口感扎实,越嚼越香. 一.奶香玉米饼主料:1个鸡蛋半根 ...

花生米不再油炸，加1个鸡蛋，筷子一搅，营养解馋，做法超简单