这些艺人不仅颜值高，而且身材也很出众，8块腹肌是标配 / 开普饭

六块腹肌,是大多数男生的追求, 毕竟好身材的标志, 一定离不开腹肌二字. 腹肌的凸显, 意味着你的体脂率足够低, 还要坚持腹肌训练, 才能够让肌肉线条凸显出来. 那么, 卷腹这个动作,可以帮你练出腹肌 ...

女生拥有好身材的标志,并不是拥有平坦的小腹,而是拥有一副清晰的马甲线身材. 什么是马甲线身材呢?就是平坦小腹上,拥有两条清晰的肌肉线条,这样的身材看起来会非常性感,无论你穿露脐装还是比基尼,都会吸引更 ...

男人拥有六块雕刻般的腹肌,是好身材的表现,更是自律的表现!当你脱掉上衣,一定会引来各种尖叫声. 但是腹肌身材并不容易练出来,很多人尝试过腹肌训练,但是都徒劳无功,肌肉没有任何凸显的痕迹.可能是你的方法 ...

via:人鱼线vs马甲线:ID:ryx_mjx 彭于晏为新戏<热带旧事>半年减重32斤,脊椎凸起,身体瘦到脱相,瘦到让大家直呼心疼! 毕竟在大家的印象中彭于晏是这种的.他不只是大家公认的& ...

对于健身男神跟女神的身材,很多人是非常羡慕的,他们身上没有多余赘肉,还有清晰的肌肉线条,身材曲线明显,凹凸有致. 如果你希望平坦的小腹身上,拥有明显的肌肉线条,展现性感的身材线条,那么你就需要付出行动 ...

你羡慕健身男生的六块腹肌,健身女神的马甲线身材吗?如果你也想要练出这样的好身材,你需要坚持健身锻炼,保持生活的自律. 当平坦的下腹上,拥有两条清晰的马甲线,甚至拥有清晰的腹肌线条,意味着你对身材管理非 ...

好身材离不开平时的自律,你除了需要保持健康饮食外,还需要加强健身锻炼,才有机会打造迷人的肌肉线条. 正所谓:男练腹肌,女练马甲线.男人的六块腹肌,女神的马甲线,是大多数人的追求.但是很少人可以练出这样 ...

前言随着越来越多健身模特.网红的出现,人们的审美风向也在跟着变化:低体脂的.线条清晰的精瘦身材,逐渐成为了无数人的健身目标. 今天我将用一张图向你证明,男生其实"胖点儿"更好! ...

男生想要练出好看的六块腹肌,不要只会做卷腹训练了.不同体脂率的人,训练方法是不同的. 如果你的体脂率超过18%,甚至有一个小肚子啤酒肚,那么你需要做的第一件事不是虐腹,练出肌肉,而是进行刷脂.因为过量 ...

当你健身一段时间后,尽管肌肉开始增大.皮脂开始降低,却发现身材看上去却依旧像是路人.通过以下几种方法,可以放大你的优势,瞬间将身材提高一个等级! 看看上面这张对比图,你会发现这两幅身材无论是肌肉饱满度 ...

女生的好身材并不是拥有一副小蛮腰,小腹上没有多余赘肉,而是平坦的小腹上,拥有两条清晰的肌肉线条,俗称马甲线,这样的身材才是迷人的. 健身女神若隐若现的马甲线身材,穿上露脐装的时候,性感指数满分,回头率 ...

夏日里最畅快的事,就是日落后在健身房里挥汗如雨!但是,每当在健身房里锻炼的时候,看到大神的身材锻炼的那么性感,心中总会有疑问: 别人肌肉那么好看,为什么我只是看起来"壮"? 为什么 ...

u1s1,虽然韩国很爱偷是真的low,但他们对公知男艺人的身材审判却格外严苛. 新秀想成紫微星?请先唯爱身材!想长红不败? 请自律先行! 理性讨论韩国男艺人对身材很有追求,大都配得上 -- 执着.自 ...

拥有出色的身材比例,好看的身材线条,可以提升一个人的魅力指数,可以驾驭更多好看的衣服,可以让你变得更加自信. 女人希望拥有马甲线,男生希望拥有腹肌线条,无论是腹肌还是马甲线,这都是好身材的标准.但是, ...

这些艺人不仅颜值高，而且身材也很出众，8块腹肌是标配