日常快手菜—简单又下饭的微波炉蒸鱼 / 开普饭

看似不起眼的南瓜,含有丰富的类胡萝卜素,可以转化为我们身体所需的营养元素维生素A,帮助我们维持眼睛的健康,预防近视,适合电脑族和学习任务繁重的学生族.此外南瓜的钠含量比较低,适合中老年人以及高血压患者 ...

对于上班族来说,中午的时间很紧迫,午饭就要准备几道既简单又美味的快手饭,这道炒饭就是其中之一.它虽然简单易做,但营养搭配非常合理,颜色也漂亮,会让你食欲大开哦. 准备材料:剩米饭350克,包菜150克 ...

绿色蔬菜不仅营养价值高,还能给餐桌增色.用白灼的方法做这道菜心,简单快手的同时,还能够保持它的营养和口感,菜心翠绿的颜色也非常漂亮.喜欢的朋友也来试试吧. 略带苦味的菜心富含纤维素和维生素,有助于清热 ...

[香辣干豆腐] 材料:干豆腐.大蒜.生姜.大葱.红辣椒.八角.花椒.香菜.火锅底料.老抽.食盐.花椒粉做法: 1.干豆腐切成长条,再准备蒜片.蒜末.姜片.葱花.香菜段. 2.炒锅内加入少许植物油,下 ...

土豆的学名叫马铃薯,主要生产国有中国.俄罗斯.印度.乌克兰.美国等,可以说它的足迹踏遍世界各地了.土豆具有产量高.好贮存的特点,在烹饪菜肴方面也是百搭食物,所以深受大家的喜爱. 这道西芹瘦肉炒土豆,有 ...

超级下饭的酱爆豆角丝,比肉都好吃的家常菜又到分享家常菜的时刻了,今天做了酱爆豆角丝,做法简单,比肉都好吃,酱香浓郁,连吃3碗米饭. 用料: 生抽1勺,黄豆酱1勺,蚝油1勺,蒜3瓣,豆角300克,辣椒 ...

理性姑娘我会跳舞插花,我爱写作谈人生,我也会徒手掰苹果,一人拧得了瓶盖.只因为我有强大的内心. 公众号西芹瘦肉炒土豆食材: 西芹280克.猪里脊120克.土豆1个.红辣椒半个.生抽2汤匙.料酒1 ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

豆芽炒粉条材料:豆芽.粉条.葱.干辣椒.十三香.盐.鸡精.醋.耗油做法 1. 用水泡发粉条. 2. 豆芽摘洗干净. 3. 葱.干辣椒切段. 4. 油锅加热,放入葱.干辣椒,炒出香味. 5. 放入豆 ...

火腿炒蔬菜丁食材: 火腿,各种蔬菜,盐,白胡椒碎,淀粉,味精. 做法: 1.火腿切丁. 2.玉米,碗豆米,胡萝卜都切丁,备用. 3.热油锅,下火腿丁翻炒出香味. 4.倒入所有蔬菜丁翻炒. 5.取小碗 ...

米酒鸡翅材料:翅中或翅根8~10个.生姜5.6片.大蒜2.3瓣.生抽2勺.米酒没过鸡翅的量.白芝麻可省略做法: 1.鸡翅洗净,生姜切片,蒜瓣切片或者拍碎.把鸡翅和一半的姜片一起放入锅中,加水没过, ...

4道家常快手菜,做法简单又下饭,花费少营养好,朋友直夸赞,让做饭更轻松下班累了,有没有快手又好吃又下饭菜?今天给大家推荐4道家常快手菜,做法简单又下饭,花费少营养好,朋友直夸赞,让做饭更轻松,搭配一 ...

日常快手菜—简单又下饭的微波炉蒸鱼