练习大成拳站桩的捷径是什么？ / 开普饭

"养身在动,养心在静" 指保养身体要多运动,保养心性要靠清静. 这一'动'一'静'就达到了颐养身心的目的. 老年人若想体魄强健,必须坚持运动. 一般来说,养生运动不可过量, 不适 ...

大成拳是河北省深县先父王芗斋创始的(1885-1963年).先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"." ...

先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳),后遍游祖国各地,博采各拳术名家之长,创造了"内外一体"."意动一致"的大成拳:并在一生数十年实践中,对该拳理 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 查大成拳家拳论及当代大成拳有关文章,并无"核心意念"一说,这是我从自身的练功体会中总结出来的,它指的是肢体争合意念.为什么我称之为&quo ...

原文地址:大成拳站桩求物溯源作者:大成拳养生传承大成拳站桩求物溯源于永年先秦典籍<管子>和<老子>,都是中华道学文化开宗立基的经典著作,其中不仅蕴含着玄妙的哲学境界,而且 ...

作者:大成拳养生学院于永年先秦典籍<管子>和<老子>,都是中华道学文化开宗立基的经典著作,其中不仅蕴含着玄妙的哲学境界,而且具有高超的功夫境界,这些道学典籍为后世哲学家.政 ...

先秦典籍<管子>和<老子>,都是中华道学文化开宗立基的经典著作,其中不仅蕴含着玄妙的哲学境界,而且具有高超的功夫境界,这些道学典籍为后世哲学家.政治家.军事家.乃至医.卜.星. ...

嗨!大家好,我叫张方,是大成拳的学员,我学站桩六个多月了.回首原来,同是春天,今年与去年相比我拥有了一个截然不同的身体状况和面貌,包括心理也有很大的一个变化.很高兴给大家分享我练大成拳站桩强身健体的原 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑传统武术站桩训练可以分三个阶段: 第一个阶段是求松: 第二个阶段是求静: 第三个阶段是求空. 其中第一个阶段还可以继续细分: 第一步体会肩颈肌肉松: 第二步体会腰背松: ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑功夫与养生密不可分,中国自古就有功夫养生的传统.王芗斋先生幼年瘦弱,又患喘病,家人恐其不寿,送其到郭云深大师处学拳.王选杰先生出生于书香世家,因自幼体弱多病,为了健身祛病 ...

练习大成拳站桩的捷径是什么？