每日健康问答|秋燥、秋乏、秋愁找上门，中医如何应对？ / 开普饭

今年秋天我们坚决不养生! 导语: "变通莫大乎四时"--<易·系辞> 四时阴阳的变化规律,直接影响万物的荣枯生死,人们如果能顺从天气的变化,就能保全"生气&q ...

古代有一本<四时纂要>,里面的内容,详细地分成四季,记载了按十二个月的不同时令,农家应该做的事项.里面也有讲到了养生法. 中医认为:天人合一. 一年里面四季的节气是不同的,气候也是不同的. ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 中医如何祛湿--湿气分类所谓湿气,中医讲的六气一种,湿分两个概念,一个叫湿气,还有一个叫湿邪,湿气是随时可能都存在的,跟天气关系密切,但是湿邪是因为湿气在短时间强 ...

立秋后的天气会逐渐凉快起来,也会变干燥起来.这时候我们的饮食要改变,多补水,多吃些梨子,柚子,百合,银耳等,有润肺,去秋燥好处的食材.立秋前后最适合吃8种润肺粥,经常食用,可以去除秋燥,美容养颜的好处 ...

处暑是秋天的第二个节气. 处暑的"处",应该是第三声,有停止.隐退的意思.字面上理解,处暑也就是暑天结束了. 处暑是反映气温变化的一个节气."处暑"表示炎热暑天 ...

咳咳咳...... 咳咳咳咳咳--最近你们身边是不是总有这种人:一个劲地咳嗽,却没有咳痰流鼻涕?如果没有这种人,没关系,再等等,马上就会有的.大家已经可以感受到最近天气逐渐转凉,浙江大学医学院附属第一 ...

金秋九月,秋燥来袭,部分人仍然喜欢一边享用火锅.小龙虾.烧烤等重口味美食,一边饮用冷饮等等,虽然过足"口瘾",但极易诱发口腔溃疡. 佛山市中医院口腔医疗中心冯远华副主任中医师指出, ...

忙碌了一天,你晚餐常常吃什么?有人将晚餐作为一日三餐的"重心",吃得很丰盛:有人担心长胖,要么吃点水果,要么选择清粥小菜:还有的人一点都不吃.这些做法其实都不值得提倡,吃得过多不但 ...

当人们坐着办公时,颈部很容易前伸,久而久之便会引起颈部肌肉疲劳,导致颈.肩.腰部疼痛.根据统计数据,伏案工作者的腰椎疾病整体发病率达15%,是非伏案工作人群的4到6倍.颈椎病.腰椎病以前被认为是老年病 ...

颈椎病是指因颈椎间盘退变,累及了周围的脏器和组织,如神经根.脊髓.交感神经.椎动脉.软组织等出现的一系列相应的临床症状和体征的综合征. 颈椎出问题,不单单是颈部不适,还会引发身体其他部位的诸多不适.一 ...

立春之后,体内肝气愈盛,在清明之际达到最旺.因此,凡是耗损阳气的情况都应该避免. 推荐食物 1.山药山药味甘性平.健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎.胃溃疡等疾病的复发.烹饪时用 ...

每日健康问答|秋燥、秋乏、秋愁找上门，中医如何应对？