他硬拉500公斤！血管爆了、记录破了，最近宣布退役... / 开普饭

大家好,我是悠米爱健身. 如果说深蹲是力量之王,那么硬拉就是地表最强. 因为硬拉无法作弊,如果你的力量太弱,从地面启动都很困难,弄不好脊柱和大腿后链肌群还会受伤. 我们在观看国外的硬拉比赛时,瞬间觉得 ...

写在前面的话由于疫情期间不能出门跑步,而且各大马拉松越野跑赛事取消的取消,延期的延期,广大跑友们在家憋着难受至极.有不少跑友为了保持日常训练以及跑量,想出各种室内锻炼方法,有一位硬核跑友在家历时30 ...

第一位, 扎德鲁纳斯塞维克斯,1975年生的扎德鲁纳斯塞维克斯来自立陶宛身高1.91米体重175公斤,被誉为世界上第一大力士,拥有多项世界级国家大力士冠军头衔.六次获得阿诺杯大力士比赛冠军,四次夺得全 ...

歇歇眼,听轻松 2019年6月9日出差郑州.由郑州的"峡友"牛哲召集,见到了几个郑州和山西晋城的泳友.其中,就有期待见面的苏传辉. 第一次听说苏传辉是在2019年5月16日,他和我 ...

[531力量训练]训练计划制定指南第十四周硬拉: 第一组5次106kg 第二组3次120kg 第三组3次 134kg 硬拉5组5次,113kg 前蹲5组,5次,,60kg 仰卧起坐3组,10次,,1 ...

在现如今的地球上,体型最大的动物是蓝鲸,但是蓝鲸的蛋蛋却不是最大的,露脊鲸的蛋蛋重达500公斤,比蓝鲸的蛋蛋重20倍,成为了世界上蛋蛋最重的动物. 那么问题来了,露脊鲸拥有较大的蛋蛋,究竟有什么用呢? ...

想要更好.更安全地使用500公斤工业高压清洗机,就必须知道基本的操作事项与日常保养知识.总结了一下电动高压清洗机日常的操作规范与安全使用事项供大家学习参考. 使用清洗机时放置警示牌.顺开高压管与电源 ...

在抗战时期,最厉害的就是特工战.而且在这里我们必须要提到的是李士群,可以说他是军统中最大的特务头子,跟戴笠难分上下.同样都是特工出身的行家,但是李士群却投靠的是日本人,在当时的中国,他已经被列入到了十 ...

抗美援朝70年70人之卢胜作者:相忘于江湖在抗美援朝.保家卫国的战场,有很多归国华侨参与. 志愿军12军31师参谋长林有声,马来西亚归侨.空15师政治部主任叶松盛,印尼归侨.68军203师副师长庄 ...

先给健身的小伙伴们看一下,女生硬拉220公斤3次算什么水平? 看完后要问健身小伙伴们,这样的硬拉有没有超过你? 相信妹子的硬拉重量超过大多数人. 如果你的硬拉达不到自身1倍重量,就说明你需要加强力量训 ...

直播间每天都有哪些爆款好货?有哪些可以复制的爆款规律? 大家好,欢迎来到新榜有货的"抖音热货"栏目,我们将通过观察昨日的爆款商品,与大家一起发现爆款好货.新奇商品,拆解其中的爆款规 ...

他硬拉500公斤！血管爆了、记录破了，最近宣布退役...