来，跟2019说声再见！
呼！又到了一年结束的时候
极限健身已经陪伴大家度过了2年时光
下面让我们赶在2019的小尾巴上
再来重温一下那些精彩健身时刻吧！
我们一同见证了古典健美运动员陈康
成为“中国健美第一人”的荣耀时刻
他远赴美国征战奥赛并拿下第5名
成功刷新了中国健美的最好成绩
一起目睹了罗尼对健美运动毫无保留的热爱
在经历了十多次手术、差点失去行走能力后
毅然决定重回健身房，寻找自己往日的状态
一起被各种沙雕图逗得捧腹
一起学习一起进步
跟着杰夫大叔解锁练二头肌的新姿势
跟着克里斯学酷酷的后水平
看过了屏幕上各路大神的精彩操作
再把视点聚焦到我们这些小人物身上：
2019，你活得有多精彩有多酷？
对于我来说，这是充满了起伏的一年
大家可能注意到了
我今年总是一声不响的就停更
而且一停就是好多天
因为我的爷爷奶奶相继离开了我
我妈妈也因为手术住院了
那些停更的日子
我在爷爷奶奶的葬礼上
在给妈妈送饭的路上
我第一次同时受到这么多的打击
那段日子每天的开销很大
而我却几乎没有收入
看着自己攒下的积蓄几百几千的减少
我一边抱怨
一边咬牙继续应对，一边成长
终于
困难的日子在11月份迎来了多云转晴
妈妈恢复的良好，顺利出院了
看到我交完住院费已经空掉的钱包
她掏出一张一百块塞了进去：
“钱包不能空着，这是有讲究的”
听罢我鼻子一酸，先一步走到了她的前面
怕她看到我已经湿润的眼角
那一刻我觉得自己又长大了一点
我开始控制自己的情感
不再让别人看到自己的软弱面了
在这里我想告诉你的是
别害怕生活中的重重打击
虽然它会让你心酸让你委屈让你哭
但你最终会变得坚强、学会担当
而当你从低谷期走出来之后
天只会变得更蓝、生活只会更美好
我今年最大的收获，是遇到了她
我们相识、相知、相爱
在大连的海滩边喂海鸥
在西安的大唐不夜城肆意放飞自己
一起度过了最轻松、最快乐的时光
你的生活就是一列过山车
只有承受住低谷的冲击
才能享受到高潮的刺激
而你得有一颗强大的心脏来应对它的起起伏伏
2019，没有低头
2020，让我们继续昂首