看我如何用拉筋拍打甩掉50斤赘肉 / 开普饭

过度肥胖,会打击一个人的自信心,让你感到自卑. 买衣服的时候,总是买不到适合自己的码数,两个XL码都包裹不住身上的赘肉.当你走在路上,别人投来异样的眼光,读书的时候总是受人嘲笑,被人叫胖妞.胖子. 毕 ...

每个胖子都是潜力股,只有瘦下来,你才知道自己有多好看.当你肥胖的时候,五官的存在感就会下降,再好看的颜值也会被赘肉遮挡住. 公认的男神吴彦祖,一旦胖起来后,也没办法抵挡脂肪对颜值的打压!没有颜值的人, ...

(听完这首歌,保你在健身房精力满满!) Long long time ago,我们写了一篇<为什么健身房里的胖子越来越少了?>,点击此处查看.那个时候,我们就发现,现在健身房的胖子越来越少 ...

我的健康我做主!

[1] 最近呢,我一直在研究和在实践我的增肌计划. 因为从今年的三月份开始,我是用一百天的时间,来实现了我的减肥瘦身! 在100天的时间里,也成功的从88公斤,瘦到了70公斤.但是,要想出腹肌的话,就 ...

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要3分钟你能想像它1年前的模样吗? 说它是猪一点也不为过 106斤,体态臃肿走一步身上的肥肉颤啊颤还因为太过肥胖被主人抛弃一胖毁所有啊讲真不从正面看,一定 ...

很多人都想快速减掉自己身上的赘肉,但是,多数人对于肥胖的评判标准是体重.他们认为:体重大的人,身材一定会显得肥胖,你是不是也是这样认为的呢? 所多人总是想要通过各种科学或者不科学的方法,来减掉自己的体 ...

肥胖的人,并不是体重基数太大,而是体脂率超标.学习过生物学的人应该知道,身体是由各种组织组成的,包括了水分.骨骼.肌肉.脂肪.血液等物质. 而脂肪分子比较大,而肌肉纤维是比较细小的,一斤脂肪的体积是一 ...

很多人减肥都容易陷入一个误区,认为减肥就是要降低体重才行. 事实上,减肥并不是以减轻体重为主,而是以降低体脂率为主要目标. 因为我们体重包含着水分.骨骼.肌肉.脂肪.血液等重要物质. 而很多人想减肥, ...

大家总是在抱怨自己的身上堆积了大量的脂肪,但是却丝毫没有考虑过如何去减掉自己身上的"羁绊".其实我们只需要认真地对待一下减肥的问题,"赘肉"就会害怕的不得了呢. ...

怎么才能科学瘦下来,减掉身上赘肉呢?减肥需要选对方法,你要做的是减脂而不是减重.只有减掉身上的赘肉,你才能真正瘦下来. 降低体脂率从这4个方法入手,2个月甩掉身上多余赘肉!你能够坚持下来吗? 第一个方 ...

看我如何用拉筋拍打甩掉50斤赘肉