立秋后要多吃这6种水果，清火润肺、降燥补水，别说我没告诉你 / 开普饭

1.1.柑橘秋季是吃橘子的大好季节,除维生素C外,还可摄取膳食纤维--果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇.柑橘性温.味甘,有开胃理气.止渴润肺之功效.不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮.咽 ...

8月过后,秋老虎的余威也减弱了不少,不知道大家是不是也和室长一样,开始感觉秋意渐浓,早晚能够感受到丝丝的凉意. 除了气温降低,空气中的湿度,也有所下降.伴随着秋日的"燥气",人也很 ...

秋天既是收获的季节,但也是干燥的季节.由于秋季早晚温差大.空气湿度低,人体难免会出现口干舌燥.皮肤干燥.精神乏力等"秋燥"反应,而对抗"秋燥"除了多喝水外,还可 ...

入秋后这几种水果,护血管.抗衰老.防便秘,家里一定要常买经常吃: A.苹果:抗氧化通便美容苹果营养丰富,被称为水果中的"全科医生",有"一天一苹果,医生远离我&qu ...

俗话说"春困秋乏",进入秋季之后,很多人总觉得提不起劲.经常犯困,即使是晚上睡眠比较充足,到了第二天依然没有精神,其实是由于换季后,身体随着气候的变化开始自我调节造成的,容易出现& ...

立夏后饮食有讲究,这5种美食要多给家人吃 1.芦笋芦笋鲜嫩脆实,鲜美芳香,纤维柔软,清爽可口,无论是清炒,还是凉拌,都非常诱人食欲. 芦笋的营养十分丰富,含有多种维生素和矿物质.粗纤维.蛋白质.碳水 ...

生宝宝是一件大事,所有的妈妈都愿望自己的宝宝皮肤好,既白又嫩.所以需要在怀孕期间注意饮食了,很多宝妈不但在主餐上注意,还吃一些水果来补充营养,有一些水果可以对宝宝皮肤变白嫩的效果,那么,在怀孕后,孕妈 ...

一般来说,上了年纪的人更需要讲究饮食健康.从饮食入手进行调节,选择合适类型的食物提供营养,才能营养满足需求,提高抵抗力的同时保持器官功能正常. 很多老年人体质下降,身体缺乏营养之后各种不良症状明显,和 ...

俗话说"人吃五谷杂粮,哪能没病",人这一生或多或少会生些病.高血压就是一种常见的慢性病,一旦患上高血压就非常麻烦.因为,虽然控制好血压,生活不会受太多影响,但是以后就得每天按时服用 ...

夏天~夏天~悄悄~过去,黑的~只有~你. 咳咳,不知不觉,已经立秋了. 入秋之后,一种名为"贴秋膘"的神秘仪式就开始悄悄流行了. 夏天燥热,食欲不振,于是不少家长都喜欢趁着入秋这个 ...

今天小编给大家介绍几个小妙方,纯粹食疗,简单方便又省钱,一种食材用清水煮一煮就行了,清水一煮.,既能最大限度保留蔬菜的营养,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试. 水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小 ...

立秋后要多吃这6种水果，清火润肺、降燥补水，别说我没告诉你