减肥其实很简单（深度好文） / 开普饭

现代人们很多疾病都和大吃大喝有关,大多数人都有牌胃虚弱的问题,脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的. 脾胃长期处于负荷疲劳状态,得不到适当的休息,脾胃功能自然日益消退,久而久之,就成了脾胃虚寒的状 ...

为什么中医说"气血两虚,根在脾胃"? 中医上所说的脾胃不是单指一个器官,还是指它的功能,也就是说当身体气血两虚了,说明你的脾胃功能下降了,我们所摄入的食物都需要脾胃消化吸收,打个比 ...

为什么我们总能听到"脾胃虚弱"?它即使不是一种明确的身体疾病,但总是扰得人很不舒服! 为什么总是脾胃虚弱呢? 首先,用心多于用身.什么都要操心,什么都放不下,亲人.邻居.同事.偶像 ...

每日养生谈: 「天之大宝,只此一丸红日,人之大宝,只此一息真阳.」想要让身体温暖,补到更多的阳气,当然是求助天上阳气最足的太阳了.借着这最旺盛的阳气,收集太阳的能量,为寒冬储备一罐「小太阳」,赶走身上 ...

脾胃是指脾经和胃经.中医认为:脾胃五行属土,属于中焦,同为"气血生化之源",共同承担着化生气血的重任,是后天之本. 人从出生之后成长需要大量的能量,而这些能量都是要通过饮食而来,但 ...

很多人都发现一个问题,在冬季的时候,是非常容易发胖的,其发胖的速度比夏季快很多,就算平时很少过度饮食,还是会出现发胖的情况,那么你知道为什么在冬季的时候那么容易出现发胖的情况呢? ...

大家一起TABATA 不知道大家有没有这样一种体验:突然有一天,脑中突发奇想,觉得自己久坐不动,身体总是处于亚健康状态.于是,约上二三好友,兴冲冲地冲进了离家不远的某个健身房.看见健身房内的器械.游泳 ...

娱乐圈里的女明星都是苗条纤瘦的,不过蒋欣却是个例外,因为她天生骨架比较大,稍微一不控制体型就会瞬间变得虎背熊腰,所以她又是当之无愧的"微胖女神",别人都是因为身材好而上热搜,但是她 ...

从小就爱吃的美味,到今天依然大受宠爱.每当饥肠辘辘但又觉得浑身犯懒不想做饭的时候,这糊塌子绝对是首选.它制作非常方便,做好之后喷香无比,一张接一张地大吃一气,既解馋又解饱,擦擦嘴边的油--好爽! 准备 ...

人生在世,人心复杂,我们做人不必轰轰烈烈,我们做事不必高调炫耀.在我看来,那些真正厉害的人,往往是内心很安静的人. 有的人,喜欢炫耀自己的能力,但是当别人真正需要他出自己一份力的时候,却往往不愿意,或 ...

今天再分享给大家一个张仲景主打减肥的方子--枳术汤. 只需2味药材,泡水喝就行,简单方便,结合日常饮食.运动.身心调理,瘦身效果会更好哦. 为什么说这个方子主打减肥呢? 因为张仲景在<金匮要略& ...

很多想要减肥的朋友,总会觉得减肥好难啊,去健身运动却坚持不下来,想在饮食上控制一下,用水果替代晚餐,但是水果糖分高,更易胖.下面就为大家找到了几个懒人减肥的小妙招,不用刻意运动,也不用节食,就能够轻轻 ...

减肥其实很简单（深度好文）