2018.3.15 每日新闻
A real friend is one who walks in when the rest of the world walks out.
真正的朋友是‘全世界与我为敌，他与全世界为敌’。
1、“长征九号”计划2030年首飞，未来中国重型运载火箭推力将比肩美国土星五号，可满足载人登月等需求；
2、英国宣布驱逐23名俄外交官，将冻结俄在英的国有资产；
3、通用汽车将在2023年前推出20款纯电动车型；
4、中国科学院大连化学物理研究所研制的首例自主产权超5千小时耐久性燃料电池问世；
6、中国高铁在英国模拟跑出677公里/小时的世界纪录；
7、顺丰控股公布了2017年年报:去年营收逾700亿（公众号：ydymywl）
8、俄公布武器出口清单，中国首次停购战机发动机，国产航发挑起大梁；
9、俄教科监督局：准备把汉语纳入俄全国统一考试；
10、滴滴外卖4月或上线，传美团外卖提“灭饿除滴”口号 ；
11、再创新高！中国武器出口额增长显著，已排名世界前5；
12、乐视网公告：孙宏斌因工作安排调整，辞去董事长职务；
13、广东拟出台化妆品安全条例，擅自销售分装化妆品违法；
14、中国成功研发全球大数据查询速度最快、性价比最高服务器
【悦读阅美】If you want to be happy, set a goal that commands your thoughts, liberates your energy, and inspires your hopes.
如果你想幸福，那么就设定一个目标，让它来指导你的思想，释放你的能量，启发你的灵感和希望。
1）【五脏生活规律】1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。
2）【9种伤害腰椎现象】1.久坐；2.汽车座位不当；3.忽视锻炼；4.背包或提包过重；5.饮食不当；6.不更换床垫；7.常穿高跟鞋；8.生气或压力过度；9.长时间看电视。
3、朋友，春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
4、【苹果比咖啡更能提神】苹果中的矿物质硼，有缓解压力、提神醒脑的功效，能使困倦的大脑快速恢复清醒状态。所以，吃苹果确实可以提神，而且相对于咖啡来说，更健康、更营养。因为苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪以及水溶性食物纤维和有机酸，是大脑必需的营养成分。
5、【增强记忆力，你应该这样做】①勤动手指：锻炼手指功能可健脑益智，促进思维；②快走20分钟：增加脑内的血液；③拒绝酗酒：酗酒会损害脑血管，增加脑卒中的风险；④戒烟：吸烟会增加脑卒中和心肌梗死的风险；⑤多听音乐：音乐可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力。
█糖尿病八大饮食治疗
三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样
根据血糖情况适当加餐水果：
血糖低于3.9mmol/L，建议先纠正低血糖，等血糖上升到正常范围内再按照如下范围加餐水果。
血糖在4-5.6 mmol/L，可以加100克的水果（每100克含碳水化合物在10以内的水果）。
血糖在5.7-7 mmol/L，可以加50克的水果（每100克含碳水化合物在10以内的水果）。
血糖大于7 mmol/L，不建议加水果。
老婆是我的初恋，今天聊天她问我：“你之前谈好几个，我初恋就跟你结婚了，这事你怎么看？”
我一拍桌子，站起来说：“你还好意思说，我找一个不是你，找一个不是你，你倒好，找一次我就出现在你面前了，你还好意思问我！？”