慢跑在武夷山 / 开普饭

张冲文张裕元图草原上经常举行跑马比赛,但都是比谁的马儿跑得快. 这一次可不一样,铁木真的父亲心血来潮,他想,总是比赛谁跑得快,难道就不可以比一比谁跑得慢吗? 于是,他就安排了一场特殊的 ...

说到跑步,人们普遍的印象还是竞速.平时与人聊跑步,总免不了被问"你速度多快?""配速多少?".这个不难理解,跑步是不断向前的运动,跑得快的在前面,在普遍认知里自 ...

俗话说:"伤筋动骨百日". 意思就是,如果有筋骨损伤,至少三个月不能运动,要好好照顾. 但是,励建安院士不同意这句话. 他用自己的经历,告诉病人:"运动就是最好的医药!& ...

配料: 鸡爪 10只.香菜适量.白糖适量.陈醋适量.香油适量.姜适量.小米椒适量.糯米白醋 200毫升.料酒适量.柠檬一个.蒜适量.生抽 200毫升.百香果一个烹饪步骤: 1.将 ...

上篇文章:阅读,是一种以幸福为目标的生活方式 ,我主要写了个人如何理解并尝试解决阅读中遇到的瓶颈,其中一个办法是以幸福为阅读的目标来平衡自己疲惫的心态.阅读与幸福关联是我的一个重要理论,我认为幸福是一 ...

大家好,我是旅游姐姐,今天给你们分享福建热门旅游景区,福建5A景区介绍,它就是福建的武夷山风景区,那我们直奔主题,一起了解一下今天要介绍的景区. 武夷山风景区概述: 武夷山风景区风景秀丽,历史悠久,人 ...

夜色中的慢跑者夜色早早沉了下来,像不修边幅的胖女人,臃肿的肥臀肆无忌惮的瘫坐在已渐荒芜的草地上.无辜的稗草,来不及眩晕,黑得干脆. 独自猛灌下半瓶老白干,似有醉意.透过半掩的窗子,夜像发情的女人,无 ...

优无论是有经验或者跑步初学者,如果你在跑步时,找到你的平均心率,你会跑得更好.更健康.在跑步时,若使用心率来衡量训练强度是一个很有效方法,尤其对于跑步新手来说,更是重要,因为他们的跑步速度容易过快, ...

福琼的武夷山之行,并没有对武夷山的风光有太多的描写,也没有记载武夷山中著名的山峰,更多关注的茶树的生长环境以及茶叶制作方法.书中有几段相关的描写: "等我完全走出崇安 ...

对糖尿病患者而言,日常的运动锻炼是不可少的一个环节.对于稳定血糖也有着重要的意义.查出血糖超标后,医生总会建议患者进行锻炼,这样能够有助于稳定血糖.但让人困扰的是,选择什么运动比较好?看了很多人的锻炼 ...

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