一周营养食谱史上最健康7天食谱揭秘 / 开普饭

我一直说5+2轻断食对减肥的帮助很大,为此我还专门给大家制作了5+2轻断食食谱.后台也陆陆续续的能收到,有些粉丝使用5+2轻断食食谱的反馈,有的人一个月瘦了几斤,有的人几个月瘦了几十斤. 这两天,后台 ...

前两天,我们医院的丁勇医生发了个朋友圈,说自己三菜一汤的午饭被同事调侃"吃太多容易胖".从他晒出的图片来看,这三菜一汤分别是剁椒鱼头.油豆腐烧肉.炒包菜和蔬菜汤.其实,这餐饭荤素搭 ...

徒步登山以及重装穿越对人的体力消耗非常大,在运动过程中要及时补充食物,来提供持续体力.那么我们在进行徒步穿越前,要怎样准备好合适的食物呢?尤其在重装徒步中,如何携带分配食物是一件特别重要的事情,食物携 ...

史上既蠢又坏的皇帝是哪个? 周舆从秦王嬴政称"始皇帝"(公元前221年),至"末代皇帝"溥仪退位(1912年),2133年间中国共出了将近400个皇帝. 其中 ...

生活在这尘世,我们每天都在忙碌奔波,但静下来细想,到底是为了什么呢? 无非是要求个平安健康,图个长寿喜乐. 为了健康长寿,人们常常想了很多办法,进补身体,娱乐身心-- 殊不知,最健康的长寿方法,不是吃 ...

生活在这尘世,我们每天都在忙碌奔波,但静下来细想,到底是为了什么呢? 无非是要求个平安健康,图个长寿喜乐. 为了健康长寿,人们常常想了很多办法,进补身体,娱乐身心-- 殊不知,最健康的长寿方法,不是吃 ...

煲上一锅暖暖的养生汤是每个季节都需要的必备技能.今天就来教你,煲汤那些你需要知道的事儿,用来关心自己和家人吧! 1.桂圆红枣银耳汤材料:银耳.红枣.桂圆.冰糖.水做法: 1.银耳用清水泡发后,剪去 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注不知道你们有没有口是心非的时候? 上周跟小伙伴聚餐,在赶去的路上小暖一路念叨:刚过完年看到肉就腻的谎,到了餐厅点点素菜 ...

对于中老年人来说,三高是个避不开的话题,因为饮食油腻就是造成脂肪肝和"三高"疾病的主要元凶,于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即健康. 对于这种观点,只能说:理想很丰满,现实 ...

在几亿年的生物历史上,数百万种动物在地球上永远消失.它们的灭绝被认为是不可逆转之事,想让这些死了几百年,几万年甚至几亿年的生物复活,估计只能看电影了.但早在2003年,西班牙和法国科学家就曾成功&qu ...

一周营养食谱 史上最健康7天食谱揭秘