武当玄门丹派《通经活络拍打功》 / 开普饭

手针疗法是针刺手部特定腧穴以治疗全身疾病的一种方法,本法具有疏通经络,调和气血,协调阴阳之功效,其操作简单疗效明显可行,临床应用广泛. 手与周身的阴阳.气血.经络有密切联系.<灵枢·动输> ...

<武当明目洗睛采气--眼功>简单的讲称为"眼功",它是专门锻炼眼部,改善和提高视力,保护眼睛的一种保健医疗功法. 此套功法原系武当山道教内部修炼之方术,由武当山遇真宫玄 ...

武当丹派剑法有九个基本功系.排在第一位的就是通臂功.他是各类各种武术的基础.分为软硬二种练法! 今天只介绍柔练法.因为此法不但练肩臂指.同时锻炼.脚腿.环跳.腰胯.肩背到手指的贯通松沉的根底劲! 我们 ...

金钟顾名思义.金为心肺.为呼吸.是练功锻炼生命的第一步! 钟是身如铜钟.金刚不坏金身不坏! 都一步就是胎息补气.人出生开始就慢慢靠后天呼吸维持生命.逐渐先天消失.后天主导.而我们养生就是要恢复先天呼吸 ...

金钟顾名思义.金为心肺.为呼吸.是练功锻炼生命的第一步! 钟是身如铜钟.金刚不坏金身不坏! 都一步就是胎息补气.人出生开始就慢慢靠后天呼吸维持生命.逐渐先天消失.后天主导.而我们养生就是要恢复先天呼吸 ...

武当武术与丹功之间包括很多养生功法.其中长寿二十四大法中的"养生回春功",就是一大法.此功法不但可以防病治病,而且还可以白发变黑.齿落重生:体格强健.返老还童.武当道长前辈们坚持练 ...

武当丹派大剑谱说半世太极半生空.不遇顽敌苟英雄信手拈来一草木.刀剑合璧豪气冲武当丹派剑法.包含大中小三种剑形.和丹派太极拳一样.也有演练打养四种.有云"不知演练打与养.终是英雄也枉然& ...

一.阴阳双针双臂左右平直分开,两手食指竖立上翘,余四指握于掌心,沉肩坠肘舒臂,微屈双腿(弓步形)缓行八卦圈,用暗劲贯力于两手食指指端‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍ ...

武当玄门丹派《通经活络拍打功》