养生八段锦，调五脏、通经络，简单8个动作，调理全身脏腑！ / 开普饭

养生要诀: "养生先养心,养心先养德" 健康长寿是人生宝贵的财富.在快节奏的现代社会,不少人都抽烟喝酒又常常熬夜,精神压力大,导致健康状况亮红灯.很多人想了解邓老的养生秘诀,学习如 ...

<黄帝内经·素问>中言:"正气存内,邪不可干:邪之所凑,其气必虚".道家传统八段锦,赶紧练起来吧! 两手托天,理三焦左右开弓,似射雕调理脾胃,须单举两手攀足,固肾 ...

身体长期处于闲置状态,不仅免疫力会降低,还会滋长烦闷无聊,有损身心健康. <黄帝内经·素问>中言:"正气存内,邪不可干:邪之所凑,其气必虚",赶紧练起来吧! 什么是八 ...

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史. 中医以气血为核心,这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的体操,历来深受上班族和养生爱好者青睐,被比做精美的锦,共八段动 ...

给大家力荐「舌象」这个公众号,通过舌象望诊,判断一个人是否健康,准确率95%以上! 舌象身体哪里虚,看舌头就知道! 2篇原创内容公众号 ---以下正文--- 让经络通畅.五脏强壮,病邪自然消于无形 ...

[想要调五脏通经络,坚持3个动作:上拍百会.中揉肠腹.下颠脚跟] 一.拍百会 "诸阳之神气皆上会与头,诸髓之精气皆上聚于脑,头为精明之腑". 所以头部与经络息息相关,经常按摩头部, ...

让经络通畅.五脏强壮,病邪自然消于无形.调五脏通经络.防疾病驱邪气,只需三步:上拍百会.中揉腹.下跺脚. 中医认为: 一.麻:表明气能过来,而血过不来. 二.木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了 ...

中医认为麻:表明气能过来,而血过不来;木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了;酸:表明经络是通的,但是气血不足;胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀;痛:单纯性的痛则是因为 ...

让经络通畅.五脏强壮,病邪自然消于无形.调五脏通经络.防疾病驱邪气,只需三步:上拍百会.中揉腹.下跺脚.中医认为:一.麻:表明气能过来,而血过不来.二.木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了.三. ...

插入我的广告熟知我们配穴方案的粉丝,都知道我们平时特别喜欢配神阙穴,就是肚脐.其实,不单单我们如此,很多艾灸大师如单桂敏.翟光墨等也非常推崇艾灸肚脐,甚至有一种灸法名称就叫"脐灸" ...

养生八段锦，调五脏、通经络，简单8个动作，调理全身脏腑！