一穴除一痛（连载）眼胀

一

眼 胀

取穴：四白穴

定位：目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。图1-106

手法：

1）做一套眼保健操。

2）取面部的四白穴，以两手中指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压四白穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

3）拇指在四白穴上依次作上下左右方向各推49次。

4）拇指在四白穴上先作逆时针方向按揉360次、顺时针方向按揉180次。

5）以一手掌心按揉四白穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。

备注1: 每天两手相互搓擦至发烫后快速分别热敷两只眼睛1分钟（每天多次）。

备注2：四白穴对眼睛经常痒或者胀痛有很好的改善功能。

另外，四白穴对年轻人可治近视，老年人可治老花眼，效果都非常好。

图1-115

《一穴除一痛》

目 录

内 科

1. 头 痛

2. 胸腹痛

3. 心绞痛

4. 祛心火

5. 胃 痛

6. 脐周围痛

7. 胆绞痛

8. 肾绞痛

9. 内脏下垂

10. 降血压

11. 升血压

12. 调血糖

13. 降血脂

14. 水 肿

15. 哮 喘

16. 晕 厥

17. 祛 湿

18. 消 炎

19. 盗 汗

20. 自 汗

21. 止 痒

22. 津液少

23． 血小板减少

24. 白细胞减少

25. 休 克

26. 气 喘

27. 气 短

28. 气 郁

29. 气 胸

30. 血 郁

31. 贫 血

32. 心 悸

33. 心动过速

34． 心动过缓

35. 补 虚

36. 手脚冰凉

37. 怕 冷

38. 失 眠

39. 顽固性失眠

40. 健 忘

41. 多 梦

42. 恶 梦

43. 打 嗝

44. 咳 嗽

45. 呕 吐

46. 便 秘

47. 痔 疮

48. 腹 泻

49. 发 烧

50. 高烧不退

51. 无名低烧

52. 感 冒

外 科

53. 枕大神经痛

54. 颈 痛

55. 落 枕

56. 肩 痛

57. 网球肘

58. 肘尖痛

59. 手指发麻

60. 腰 痛

61. 急性腰痛

62. 胯 痛

63. 臀 痛

64. 坐骨神经痛

65. 膝关节

66. 风湿性关节痛

67. 下肢肿涨

68. 下肢抽痛

69. 静脉曲张

70. 足跟痛

71. 脚根痛（底部）

72. 脚关节痛

73. 骨节酸痛

74. 四肢急性损伤疼痛

75. 下肢冷痛

76. 夜间冷痛

77. 抽 搐

78. 筋 挛

79. 痛 风

80. 纤维瘤

81. 脂肪瘤

82． 皮脂囊肿

五官科

83. 近 视

84. 远 视

85. 青光眼

86. 散 光

87. 假性近视

88. 眼睛周围小痘粒

89. 眼痒眼痛

90. 眼皮跳

91. 眼痒胀

92. 上眼睑无力

93. 眼睑下垂

94. 鼻 炎

95. 鼻窦炎

96. 鼻出血

97. 鼻子不通

98. 酒渣鼻

99. 耳 鸣

100. 口腔异味

101. 口 臭

102. 口腔溃疡

103. 咽部异物感

104. 失 音

105. 牙 痛

106. 舌 强

107. 咽喉痛

108． 咽热痛

妇 科

109. 乳 痛

110. 乳腺增生

111. 痛 经

112. 外阴痛

113. 外阴瘙痒

114. 阴道瘙痒

115. 尿 频

116. 尿不尽

117. 尿道炎

118. 急性尿路感染

119. 阴道痉挛

120． 阴道松弛

121. 不孕症

122. 性交痛

123. 子宫出血

124. 子宫下垂

125. 经期前至

126. 经期延期

127. 带 下

128. 继发性闭经

129. 更年期综合症

130. 女性浮肿

131. 女性保健穴

男 科

132. 前列腺痛

133. 前列腺增生

134. 早 泄

135. 外阴茎痛

136. 阳 强

137. 生殖器热症

138． 尿道结石

139. 尿 血

140. 遗尿症

141. 睾丸痛

142. 少精子症

143. 不射精

144. 外阴痛

145. 男性乳房发育症

146． 男性保健穴

美容

147. 脱 发

148. 鱼尾纹

149. 黑眼圈

150. 除眼袋

151. 祛 斑

152. 雀 斑

153. 汗 斑

154. 油性皮肤

155. 干性皮肤

156. 毛孔粗糙

157. 皮肤缺乏光泽

158. 腋 臭

159. 脚 气

160. 扁平疣

其 他

161. 减 肥

162. 减腹部

163. 减大腿

164. 增 肥

165. 体 热

166. 皮肤干燥

167. 多 汗

168. 醉 酒

169. 晕 车

170. 飞蚊症

171. 强心穴

172. 利肝穴

173. 疏脾穴

174． 宣肺穴

175. 补肾穴

176. 中风不语

177. 补 钙