打不出好球？可能是重心转移没做对！这个动作很关键 / 开普饭

最近,有很多伽人咨询,有没有适合居家练习,不需要辅具的翘臀动作,答案当然是有的. 比如,今天给大家分享的14个翘臀动作,每天坚持练习20-30分钟,臀部自然上翘又丰满,一起来试试吧: 动作1: 仰卧在 ...

@好名字让人记住你:找教练+疫情期间打不了球,练徒手挥拍,请马老师给看看动作有什么问题?现在我和球友对练的时候,正手比较稳定,有时候能连上100下,但是看徒手挥拍动作还是有些别扭,反手稳定性就差很多了 ...

在高尔夫挥杆中,身体的重心转移一直都是球友们比较关注的话题!相信很多球友都曾想方设法去做好重心转移,但很多时候都收效甚微.你知道吗?挥杆中的重心转移是需要稳定的下盘去配合的. 那怎样才能在挥杆中稳住下 ...

大多数球友在平时的练习中常常只是做挥杆的练习,却忽视瞄球这个步骤.瞄球看似简单,但是不能忽略,因为一旦瞄球不准,即使挥杆动作完美,最终也会偏离目标. 今天,高提士高尔夫技术导师.中国高尔夫十佳教练吴立 ...

身体出汗是一件非常正常的事情,但对于注重形象的人来说却是一件麻烦事,人体的"汗"可分为正常和异常,正常出汗能调节体温,自然排毒,身体不同部位出汗异常其实是身体发出的健康警报,在不同 ...

无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋下沉"的基础之上,也就是说每一 ...

一个优秀的高尔夫球手必须所要具备的一项能力,是能够「固定不变地重复相同的挥杆」动作,这才是打出稳定击球的最好保障.业余球友之所以挥杆不稳定,就是因为他们没能拥有这项能力. 想拥有可以被重复的挥杆实现挥 ...

重心转移是挥杆过程中必不可少的一个环节,这是几乎所有高尔夫爱好者都知道的一个事实,但并不代表着人人都可以做好重心转移这个动作.业余爱好者在挥杆时往往会出现重心转移不充分的错误,从而导致击球缺乏力量和准 ...

⭐星标中华粮网好内容不错过⭐ 4月7日,小麦交易规则年内的第二次收紧,其中对市场影响最大的两点是限制贸易商参拍,仅限面粉加工企业和饲料养殖企业,另外减少并停止2018年和2019年小麦的投放量.毫无 ...

当击球失误的时候,你得搞清楚直接原因是什么,是击球时杆面角度不对,还是杆头轨迹出了错. 只有弄明白了这个,才能更精准地分析出是哪个环节的不合理导致形成了这种结果,然后再对症下药,加以解决. 但很多球友 ...

打不出好球？可能是重心转移没做对！这个动作很关键