要想抗癌效果好，早8到10点运动或最好！ / 开普饭

文/陈根运动具有广泛的全身作用,而运动对健康的益处也早已众所周知.锻炼身体可以激活免疫系统,可以帮助循环,增加机体弹性.帮助放松.运动通过对身体不同部位的物理刺激,使得身体重新设计养分分配的固定模式 ...

编译:午悠茶,编辑:小白.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读褪黑素是一种昼夜节律激素(代谢调节剂),不仅影响植物新陈代谢和对病原体的防御能力,还影响动物和人类的代谢途径,造成昼夜节律紊乱.压力 ...

法国医学家蒂素曾说过:运动的作用可以替代药物,但所有的药物都不能替代运动. 健康中国行动(2019-2030年)中建议,成年人日常生活中应尽量多运动,鼓励每周进行3次以上.每次30分钟以上中等强度运动 ...

近期,<癌症>杂志刊登一项涉及46万人的研究发现,夜间光线太强,或将增加甲状腺癌罹患风险,尤其是女性. 这项研究由美国国家癌症研究所主持,共选取464371名美国国家卫生研究院-美国退休人 ...

我们提到过影响睡眠的因素有很多,例如晚间的饮食.房间温度.疾病等等,而今天要讲的影响睡眠的因素--夜间灯光,经常被忽视. 许多人为了方便起身,夜里爱开个小夜灯:或是睡觉不拉窗帘.窗帘太薄让室外光线照进 ...

俗话说,生命在于运动,但是剧烈运动,一般只适合年轻人,对于那些身体虚弱,津乏气短的人来说,剧烈的运动会增加内耗,伤津动气,不增其益,反受其累.因此有养生经验的老人经常说:大动不如小动.站桩的特殊之处在 ...

说起抗癌食物,很多人都不陌生,但能记得住的并不多,其实抗癌食物也是有个金字塔食谱的,每天食用金字塔中的几种食物,可以增强我们的抗病能力,但也应该客观看待,因为防癌是一个系统,单纯靠一两种食物防癌并不科 ...

如今人们的生活水平越来越高,在饮食方面的丰富性也是越来越大了,大家在吃这方面有了更多的选择,但是并没有为我们带来更健康的身体,反而许多的疾病发生率越来越高.就比如说现实生活当中有很多的富贵病,发生率是 ...

认真谈恋爱的情侣都希望恋爱能长久,但有时也会经不住时间的考验或是各种生活琐碎的摧残.即使男方不说想分手,他的言行也会成为信号,让女生感觉像是嗅到了要分手的气息. 本文将介绍男性想要分手时,所发出的信号 ...

不少初学者对于练健身时都有不少迷茫,没有基本的概念,就算有时候去请教别人,也会听到很多种不同的说法,好像每个人也有自己一套,根本不知从何入手.这里有健身12个的重点,相信基本上一般初学者都会受用的,希 ...

CAR-T疗法,又称嵌合抗原受体T细胞免疫疗法,能够精准靶向肿瘤细胞,高效地杀灭肿瘤细胞,从而达到治疗恶性肿瘤的目的.目前CAR-T疗法在血液肿瘤方面的治疗效果显著,但由于受到T细胞耗竭(T Cell ...

茶叶抗癌效果大排名第1名:乌龙茶第2名:普洱茶第3名:红茶第4名:绿茶最近全国朋友圈疯传这张图片很多人都知道茶叶中的茶多酚可防癌,但你知道吗?不同的茶叶品种也具备不同的防癌效果.南京市中医 ...

商业评论 · 4小时前关注三种收益模式帮助企业从用户满意度中获利. 编者按:本文来自微信公众号"商业评论"(ID:shangyepinglun),作者:马尔科·贝尔蒂尼奥代 ...

要想抗癌效果好，早8到10点运动或最好！