会跑步的人，懂得休息、跑得久、跑得远！ / 开普饭

专业女性健身健美平台肌肉女神聚集地每当你看到网络上那些身材姣好的女性图片,或者健美形体的男性,可能像被"打了针鸡血",兴冲冲地去锻炼身体. 但是,照片可能只是张"照骗 ...

或许每个朋友都会对健身.不同的健身方式有自己的一些看法. 即使是同样的理论内容,侧重不同的角度.或者不同的渠道得知,都会有不一样的观念和理解方式.包括我也是一样. 但是今天我们要讨论的并不是什么高深的 ...

10公里是跑者经常跑步的一个距离,也可以说是很多跑者跑步的第一个目标,我们都知道跑步一旦过度的训练都会带来一定的运动损伤,而且这种症状是慢慢显现的,有时候等过了好久才会出现,那么不管你是初学者还是跑步 ...

爱跑步的人,会是什么样的呢? 萧伯纳说过一句话:自我控制,是最强者的本能.爱跑步的人,首先能够意识到健康的重要性:再者就是有着超强的自控能力.超强的意志力,能够积极面对人生,迎难而上,乐观生活. 如果 ...

Photo by WOJTEK RUDZKI PHOTOGRAPHY 在鲁迅<而已集>的最后一篇<小杂感>里面,有一段话,非常耐人琢磨: "楼下一个男人病得要死,那间 ...

经常看到别人在社交平台秀跑步里程,随随便便就是5公里.10公里.明明自己身体素质也不差,可为什么到自己跑的时候,就感觉好累.好难.尤其跑到后程的时候,双腿像灌了水泥一样,抬都抬不动. 想要越跑越轻松, ...

跑步日记己亥年己巳月丁巳日跑步日历 2019-05-20 星期一四月十六阴北风3~4级温度 18~23℃ 空气质量 80 良长沙天气 ★ 8点17分长沙今天阴有小雨,上午在驻 ...

本文来自微信公众号:故事FM(ID:story_fm),原标题<当我们跑步时,我们在跑什么?>,讲述者:子章老师.芝士.胖橘,文字整理:也卜 2015 年前的我,是一个跑步的人. 我参加过 ...

写在前面:1.楼主好像是个啰嗦的人,亲自手打的长文,请送花好么.还有就是慎入--因为你看到的不仅是很多文字,还有可怕的真相! 2.如果直接想看结果,请跳转最后一张图 3.进入正题: 楼主也是爱跑步的人 ...

人生多少懂,失去多少得,真假好坏,成熟就是经历,每一个昨天,都是时间的给予,每一个今天,都是生命的努力,多少的成长,来源于父母,多少的煎熬,来源于儿时. 每一次回头看,多少的失去,多少的懂,每一次付出 ...

跑步,对我们来说是最常见的运动方式之一了,对于所有人在想要去运动,首先会想到的就是跑步. 因为跑步是运动门槛比较低的,只要你有一双跑鞋,就可以直接外出去跑步了,想要减肥的人,也是可以通过跑步让自己减肥 ...

文/唐若唐若心学原创作品,违者必究很多人可能都认为爱自己,是给自己买很多东西.实际上爱自己,并不是单纯地买买买,真正的爱自己是学会和自我连接. 当你懂得和自我连接,你才能慢慢成为人生的主人,更会主 ...

会跑步的人，懂得休息、跑得久、跑得远！